Kada kažemo "voda", većini ljudi je prva asocijacija osveženje, a u toplim danima rashlađivanje. I pored čestih upozorenja stručnjaka, hladna voda je i dalje najčešći izbor.

Ali, ne možemo da ne primetimo da su stvari polako počele da se menjaju, naročito sa ekspanzijom tekstova na internetu koji govore o iskustvima ljudi koji su sa hladne prešli na ispijanje tople vode i tako poboljšali zdravlje, smršali...

Bilo da je u pitanju čaša tople vode na prazan stomak kao jutarnji ritual ili osvežavajući napitak s malo dodatog limuna, meda, đumbira, leti i krastavca (idealno za one koji izbegavaju toplu ili vodu generalno jer im je bezukusna, čak i bljutava), mnogi ljudi su se okrenuli ovoj navici zbog benefita za zdravlje, lepotu i figuru.

Kada govorimo o ta tri ključna pojma, idealna temperature vode za piće je 27-37 stepeni, a kada počnete redovno da je ispijate baš ovako zagrejanu, vaše telo će osetiti čak 33 neverovatna benefita!

Benefiti za zdravlje:

- Aktivacija krvotoka

- Podsticanje metabolizma i redovna stolica

- Ublažavanje bolova

- Bolje varenje

- Oslobađanje toksina iz organizma

- Razbuđivanje celog tela (zato je važno konzumirati je ujutro!)

- Podsticanje rada svih organa u telu

- Podizanje nivoa energije u telu

- Ublažene glavobolje, naročito učestale migrene

- Blaže menstrualne tegobe

- Opuštanje grčeva i bolova u stomaku

- Opuštanje nerava

- Ublažen problem dugotrajnog zatvora

- Ublažene tegobe izazvane gastritisom

- Regulisanje krvnog pritiska

- Smanjuje mokraćne infekcije

- Smanjuje žgaravicu

- Rasterećuje jetru i bubrege i olakšava njihov rad

- Suzbija astmu

- Pomaže kod prehlade i kašlja

- Smanjuje dnevni umor

- Poboljšava cirkulaciju

- Pomaže kod zaboravnosti i demencije

screenshot-1.jpg
Shutterstock 

Za mršavljenje:

- Direktna razgradnja masti nakon unosa masnog obroka

- Sagorevanje kalorija koje se unesu tokom obroka

- Smanjenje telesne težine

- Podizanje temperature tela (tako ubrzava proces mršavljenja)

Za lepotu:

- Koži vraća elastičnost i sjaj

- Kese i podočnjaci oko očiju postaju prošlost

- Podbradak se smanjuje

- Problem suve kože i akni se rešava

- Usporavanje procesa starenja

- Ona je nezamenljiv saveznik ženske lepote!

Ne samo što pomoću tople vode možete da popravite zdravstveno stanje i izgled, već se ova navika preporučuje kao odlična prevencija svega navedenog, pa je idealna kako za starije i ljude srednjih godina, tako i za mlade.

Da li vam je potreban još neki razlog da već sutra počnete sa ispijanjem tople vode odmah nakon buđenja?

Foto: Shutterstock