Ne pokušavajte da radite neke od ovih tehnika dok niste naučili osnove

Za pravilno izvođenje joge potrebne su vam godine prakse i kondicije, a da postanete ekspert morate da vežbate pod budnim okom majstora. Tek nakon nekoliko meseci ili godina treninga osetićete pravi smisao joge.

Ali, pre nego što se sve to dogodi, verovatno ćete više ličiti na ove ljude, nego na profesionalce.

Trebaće im malo vremena pre nego što pronađu svoj "centar". Ne pokušavajte da radite neke od ovih tehnika dok niste naučili osnove.