Osim vežbanjem u teretani, Nikol godinama čuva zdravlje trčanjem nekoliko kilometara dnevno

Nikol Kidman (46) telo održava vežbanjem u teretani, svakodnevnim trčanjem nekoliko kilometara i plivanjem trideset minuta dnevno. Oskarovka i majka četvoro dece je i pobornik It-klin dijete - ona je potpuno sa menija eliminisala prerađenu hranu.

Osim vežbanjem u teretani, Nikol godinama čuva zdravlje trčanjem nekoliko kilometara dnevno.

Ljubav prema trčanju nasledila je od oca. "Moj tata je maratonac. Iako ima 73 godine, ponekad istrči 15-16 kilometara dnevno", rekla je Nikol, koja uz trčanje često pliva. Kaže da je zbog odrastanja blizu mora razvila vrlo poseban odnos prema vodi i da pliva trideset minuta dnevno.

Nikol igra i tenis dva puta nedeljno, a za ulogu u filmu "Australija" iz 2008. godine naučila je i da jaše. "Mnogo je teže nego što sam mislila. Za to je potrebno da imate dobro razvijena, mišićava leđa", priznala je glumica.

Glumica kaže i da joj je rad s četvoro dece - dvoje usvojene u braku s Tom Kruzom i dvoje biološke u braku s Kit Urbanom - dopunska je "vežba" koja troši mnogo kalorija.

Uz mnogobrojne aktivnosti Nikol, kao i mnoge njene koleginice liniju i dobro zdravlje održava dijetom koja je poznata kao "Eat clean diet". Nju je osmilsila Toska Reno i bazira se na ishrani namirnicama u prirodnom stanju.

"Trudim se da jedem samo organsku hranu: salate, ribe i ponekad testeninu. Nisam ljubitelj masne hrane. Jedem male porcije, pa jedem češće", opisala je Nikol svoj režim ishrane.