Budimo iskreni, nije baš uvek moguće izbegavanje hrane u kasnim večernjim satima. Evo koja hrana će vas zasititi, a predstavlja zdravo rešenje

Ovaj članak je preuzet sa sajta Men's Health.

Neke situacije (poput treće smene na poslu) samo dodatno otežavaju situaciju i jednostavno morate da dodate još jedan obrok tom danu, dok ste u nekim drugim situacijama samo gladni.

Trik je da pronađete hranu koja ne može da povisi vaš krvni pritisak, a može da smiri potrebu za hranom i neće pridoneti povećanju telesne težine.

Pogledajte nekoliko kombinacija koje će vas držati sitim do jutra, ali su isto tako jako korisne za vaše telo.

- 1 banana + 1 kašika putera od badema
- 1 jabuka + 30 gr trapista
- 60 gr crvenog pasulja + 1 tortilja
- borovnice + 375 gr dijetalnog jogurta
- šargarepa + 3 kašike humusa

SA SAJTA MEN'S HEALTH PREPORUČUJEMO JOŠ:

5 neverovatno lakih načina da smuvate prelepu devojku

Fantastičan šejk za mišićnu masu

Da li je analni seks siguran?

5 frizura koje će se nositi 2015. godine

10 minuta za veće bicepse