NAPRAVITE SPISAK NA VREME: 10 saveta kako da budete srećniji i zdraviji u 2015!
Bliži se kraj 2014. godine i već se uveliko razmišlja o Novoj godini i planovima koje želite da ostvarite. Ovo je spisak koji će vam pomoći da se osećate zadovoljnije i zdravije.
1) JEDITE VIŠE POVRĆA
Ovo je jedna od najboljih stvari koje možete da omogućite vašem telu. Unosite više povrća, posebno zeleniša.
2) SPAVAJTE VIŠE
Za dobar san, isključite elektronske uređaje oko sebe i tako omogućite svom telu da neometano padne u san.
3) IZAĐITE U PRIRODU
Odlazak u prirodu će vam omogućiti da se osećate bolje. Niko ne može da vas ubedi da je sedenje ispred televizora bolje od šetnje pored jezera.
4) IZBACITE OTPAD IZ SVOG ŽIVOTA
Loša hrana, loši ljudi i loše stvari u kući se moraju eliminisati.
5) VEŽBAJTE
Redovan trening će vam omogućiti savršeno zdravlje a i izgled. Ako krenete da trenirate od početka godine, leto vas neće uhvatiti nespremne!
6) UBACITE BILJKE U SVOJ DOM
Zelenilo osvežava i smiruje. Nabavite biljke koje se lako održavaju i stavite ih u dnevnu sobu ili ukrasite balkone. Cveće i sobno drveće vas mogu opustiti nakon napornog dana na poslu i osvežiti prostorije pune elektronskih uređaja.
7) BAVITE SE DOBROTVORNIM RADOM
Ono što će vas usrećiti jeste pomaganje drugima. Prijavite se za neku dobrotvornu akciju, bilo da je vezana za ljude ili životinje. Ako nemate vremena za redovne odlaske na ovakve humane akcije, možete jedno nedeljno popodne odvojiti da očistite park u vašem kraju.
8) VRATITE SE U REALNOST
Lepo je sanjariti i maštati, ali potrebno je vratiti se stvarnom životu i ciljevima.
9) ZABAVITE SE
Život nije tragedija. Ne treba patiti za nedostižnim stvarima. Izađite u pozorište, bioskop ili neki noćni klub. Nije važno koliko godina imate, uvek je dobro osetiti se živim.
10) NE BUDITE SAMOKRITIČNI
Niko nije savršen. Ljudi su različiti i samim tim imaju različite mane ali i potencijale. Pokušajte da unapredite stvari koje vam je priroda dala i izrazite svoje talente bez osuđivanja sebe.
žena
"MI NEĆEMO KAO AMERIKANCI DA UPADAMO NA UNIVERZITETE!" Vučić: Jedino mi je žao studenata koji žele da uče! (VIDEO)