GODINE JOJ NE MOGU NIŠTA: Dženifer Lopez u petoj deceniji izgleda BESPREKORNO! Usvojite njene NAVIKE i svi će se okretati za vama!

Pevačica i glumica Dženifer Lopez (48) definitivno prkosi godinama. Njeno izvajano telo u petoj deceniji jednsotavno ostavlja bez teksta.

Odlično se zabavlja

Poznato je da Dženifer voli da pleše. Ples igra veliku ulogu u njenom životu pa njim održava kardio rutinu kojom jača zdravlje organizma i održava liniju. Ali ona voli pomera svoje granice pa ples obavezno kombinuje s treninzima snage prema savetima trenera slavnih. I ne krije da je za njih angažovala neke od najboljih trenera slavnih - Džinara Petersona i Dejvida Kirša.

Stroga je za stolom

Bezgrešna je i za stolom. Kod nje jednostavno nema nikakve prerađene hrane niti šećera. Ishrana joj se bazira na prirodnoj hrani, a kad joj se nešto jede i gricka, pojede semenke, orašaste plodove ili obrok na bazi proteina. A kad je vreme za obrok, prednost daje količini manje kaloričnog obroka poput ribe i velike činije salate.

Izbegava alkohol i kofein

Ona ne pije kafu i alkohol.

"Ono što jedete ne utiče samo na vaše telo nego može uticati i na vašu kožu",
Ali zato pije puno vode i to je njena tajna zbog koje bismo je još uvek mogli prozvati tridesetogodišnjakinjom.

Puno trenira

Takvo telo ne možete da dobijete preko noći. Toga je Dženifer svesna pa se nimalo ne stidi da prizna koliko naporno radi za svoju figuru.

"To je moj posao, ja to moram da radim", rekla je svojevremeno kad jepriznala da vežba svaki dan.

Kurir.rs/Index.hr, Foto: Profimedia

POGLEDAJTE BONUS VIDEO:

POTPUNI HIT: Evo kako pleše Dženifer Lopez kada misli da je niko ne vidi