DŽENIFER ANISTON OTKRILA TAJNU SVOJE VITKE LINIJE: Glumica uvek vežba po OVOM principu, a evo i koliko čipsa sme da pojede!
Holivudska glumica Dženifer Aniston svojim izgledom ostavlja bez daha sve gde god da se pojavi, a sada je otkrila i na koji način održava liniju.
Nije tajna da se Dženifer hrani zdravo, a ovom prilikom otkrila je kako ima i veliku samokontrolu po pitanju prerađene hrane, slatkiša i alkohola.
Naime, glumica je rekla da kada je pod stresom pojede komadić čipsa, a kada ju je novinarka upitala da pojasni da li je stvarno u pitanju samo jedan komad, Dženifer je odgovorila:
- Najčešće. Dobra sam u tome. Poješću jedanu bombonu, jedan komadić čipsa. Znam, to je tako dosadno.
Kada su posredi alkoholna pića, pije isključivo dve vrste - margaritu bez šećera i martini, a zaustavlja se na najviše dve ili tri čaše.
Naravno, fit figuru ne bi mogla da ima bez redovnog vežbanja, a u tome oduvek uživa.
- Prošle godine imala sam jednu povredu i mogla sam se baviti samo pilatesom koji stvarno volim, ali nedostajalo mi je ono pravo znojenje kada dam sve od sebe. Zato se sada vraćam svojoj 15-15-15 rutini. Potreban mi je taj tip kretanja, pa makar samo skakala po trampolini 10 minuta dnevno - rekla je Dženifer i opisala kako izgleda njen svakodnevni trening.
On se sastoji od tri vežbe na spravama koje izvodi u sledećim intervalima:
- 15 minuta vožnje sobnog bicikla
- 15 minuta vožnje eliptičnog trenažera
- 15 minuta trčanja na traci
Kurir.rs/A.A./Instyle
"INTERES ZA VRAĆANJE U SRBIJU SVE VEĆI" Predsednik Vučić: Oko Božića plan za povratak ljudi iz dijaspore