Demi Mur u sedmoj deceniji izgleda kao da ima 30: Tajna je u ishrani koju praktikuje i Maja Volk

Ovih dana Demi Mur ponovo je u centru pažnje. U blokbasteru "The Substance" briljira u svakom smislu, a naročito se ističe glumom, koja je, bar u ovom filmu, stvarno za Oskara.

Licem se ovog puta nećemo baviti, jer mnogi tvrde da je izvesno da je tu "nešto rađeno" i da su joj malo pomogli estetski hirurzi. Interesuju nas telesne proporcije, koje su zaista najbliže idealnim.

Izgled Demi Mur rezultat je kombinacije fizičkih aktivnosti i zdrave hrane. Pridaje veliki značaj vežbanju, upražnjava jogu i pridržava se veganske ishrane, piše Gloria.

Prema sopstvenom priznanju, ranijih godina je opsesivno vežbala, a onda je prestala da se opterećuje i sada praktikuje laganije treninge i pilates, često u društvu neke od ćerki.

Šta jede Demi Mur
Isto tako, rekla je da više ne brine o tome da li ima koji kilogram viška i ne pada joj teško kada joj kažu da zbog neke uloge mora da smrša. Tu opasku nekada je smatrala "ponižavajućom i neprijatnom".

Glumica se drži sirove veganske ishrane, koja uključuje mnogo voća, povrća i žitarica. Ovaj režim prilično je popularan u Holivudu, ali nutricionisti upozoravaju da treba biti oprezan jer nalaže da hranu treba jesti potpuno sirovanu ili zagrejanu na temperaturama do 48 stepeni.

Navode i da ga treba praktikovati na duže staze samo ako sadrži sve što je organizmu potrebno – vitamine, minerale i ostale najvažnije nutrijente.