Lagano štipajte kožu kako biste što bolje prodrli u njene dublje slojeve

Sama svoj majstor!
Masaža poboljšava cirkulaciju u telu, a stalni pritisak na određeni deo tela, kao što su butine, stomak ili zadnjica, pomaže da se razgrade toksini nakupljeni ispod kože. Posle dobre anticelulit masaže izgledaćete znatno vitkije, a koža i telo biće zategnuti i obogaćeni kiseonikom. Zato, umesto odlazaka na skupe tretmane, sledite sledeća uputstva i izvedete masažu sami, kod kuće.

1. Nanesite gel ili kremu protiv celulita kružnim pokretima na kritični deo tela, pritisnite prste ili dlan na kožu i povlačite ih u jednom pokretu od dole prema gore. Na taj način ćete pokrenuti cirkulaciju limfe.

2. Masažu počnite nežnim pokretima, gladeći vrhovima prstiju. Masirajte kožu polako, ali energično.

3. Lagano štipajte kožu kako biste što bolje prodrli u njene dublje slojeve. Kada pod prstima osetite jastučiće nakupljenih toksina, pokušajte da ih razbijete pritiskom i pravljenjem „talasa“ na koži. Pomerajte ruke od kolena ka gore, kao da mesite testo. Ovu masažu radite svakog jutra i večeri.