Osam dobrih razloga zašto bi ovu zdravu namirnicu uvek trebalo da imate u svojoj kući

Skoro da nema toga što limun, odnosno njegov sok ne može da popravi, poboljša i izleči.

Postoje čak i naučni dokazi da ova voćka puna vitamina C smanjuje rizik od nastanka raka i srčanog udara. Donosimo vam listu razloga zašto je vrlo bitno da ga što češće konzumirate.

Otklanja mučninu

Mnoge trudnice osete olakšanje kada popiju limunadu, kad sisaju krišku limuna ili kada iscede malo limunovog soka u slab crni čaj. Oštar ukus i aroma smanjuju mučninu i smiruju želudac.

Pomaže srcu

Nizak nivo antioksidanasa, naročito vitamina C, povezan je sa povećanjem rizika od moždanog i srčanog udara. Limunov sok pomaže kod razbijanja holesterola koji začepljuje zidove krvnih sudova.

Pročišćava bubrege

Kiselina iz limuna pomaže u prevenciji nastanka kamena u bubregu. Svakog jutra popijte čašu mlake vode u koju ste iscedili jedan limun.

Lek za suva usta

Zbog određenih lekova, događa se da imamo manjak pljuvačke u ustima, što ume da bude veoma neprijatno. Ovaj problem povezan je i sa procesom starenja. Kako biste stimulisali pljuvačne žlezde, dodajte sasvim malo limunovog soka u vodu i to mućkajte u ustima.

Snižava šećer

Razdražljivost, slaba koncentracija, umor i glavobolje simptomi su promenljivog nivoa šećera u krvi zbog čega žudimo za slatkom hranom. Ako poprskate jelo limunovim sokom, šećer u krvi smanjićete za 30 odsto. Kada jedete ribu ili piletinu, uvek ih poprskajte limunovim sokom.

Sprečava gojenje

Limun je odličan za detoksikaciju organizma, pomaže kod izlučivanja suvišne tečnosti i smanjuje celulit. Kao niskokalorična namirnica koja usporava nakupljanje masnoća, može da pomogne pri održavanju idealne težine tela.

Tera viruse i bakterije

Nikada ne potcenjujte moć limunade u situacijama kada treba da se izborite sa prehladama i gripom. Ovaj napitak će smiriti iritaciju i redukovati histamin - hemikaliju koja prouzrokuje upale, začepljen nos i suzne oči.

Čisti lice od bubuljica

Premažite bubuljice limunovim sokom. Kiselina će dopreti i do najdubljih naslaga mrtvih ćelija kože i učiniće da pore budu potpuno čiste. Osim toga, limunov sok izbeljuje fleke i staračke pore.