Naučnici utvrdili da ovaj napitak, pored toga što osvežava, efikasno poboljšava zdravlje

Kamen u bubregu je jedan od najbolnijih poremećaja koji pogađaju ljude i čest problem urinarnog trakta. Nastaje stvaranjem kristala koji se talože iz mokraće i skupljaju na unutrašnjoj površini bubrega.

Ispijanje limunade jedan je od najprirodnijih načina sprečavanja njegovog nastanka jer ovaj napitak smanjuje količinu soli, kalcijuma i proteina u mokraći. Limunada povećava količinu citrata u urinu, spojeva koji sprečavaju stvaranje kristala, koji se takođe mogu nakupiti u bubrezima i formirati kamenac.

Ovaj ukusni napitak slobodno možete malo zasladiti medom, a donosimo vam još nekoliko razloga zašto ga treba piti što češće piti.

Jača imunološki sistem

Limun je bogat vitaminom C, koji je odličan za borbu protiv prehlade. Sadrži i kalijum, koji stimuliše funkciju mozga i nerava i pomaže u kontroli krvnog pritiska.

Smanjuje disajne probleme

Topla voda s limunom pomaže u zaustavljanju kašlja, olakšava disanje i pomaže ljudima koji boluju od astme i alergija. Jedna čaša mlake limunade popijena ujutro smanjuje osećaj gladi.

Ubrzava varenje

Sok od limuna pomaže u izbacivanju otpadnih materija iz organizma. Podstiče jetru da proizvodi žuč, kiselinu potrebnu za varenje, a efikasno varenje smanjuje gorušicu i zatvor.

Pomaže kod mršavljenja

Limun je bogat pektinskim vlaknima, koji pomažu u borbi protiv osećaja gladi. Takođe je dokazano da ljudi koji najviše jedu alkalne namirnice brže mršave.

Sjajan je diuretik

Limun povećava izbacivanje urina i tako pomaže u čišćenju organizma. Toksini se brže izbacuju, što pomaže da urinarni trakt ostane zdrav.

Doprinosi zdravoj psihi

Vitamin C je jedna od prvih stvari koja u telu nestaje kad ste pod stresom. Zato ga treba nadoknaditi jednom većom limunadom.

Čisti kožu

Vitamin C u limunu doprinosi smanjenju bora i nesavršenosti na koži. Voda s limunom čisti toksine iz krvi, što takođe pomaže da koža bude čista i zdrava.
limunada-limun-bubrezni-kamenac-zdravo-pice.jpg
Foto: Shutter.