Ispitivanje koje je sprovela američka vlada pokazalo je da osobe starije od 74 godine uspevaju da unaprede svoje moždane sposobnosti pomoću jednostavnih vežbi, a efekti su vidljivi i posle cele decenije

VAŠINGTON - Teretana za mozak.
Vežbe za mozak zaista su efikasne, a trening sivih ćelija utiče na poboljšanje kognitivnih sposobnosti na duže staze, tvrde američki istraživači.

Ispitivanje koje je sprovela američka vlada pokazalo je da osobe starije od 74 godine uspevaju da unaprede svoje moždane sposobnosti pomoću jednostavnih vežbi, a efekti su vidljivi i posle cele decenije.

U ovoj velikoj studiji o kognitivnom treningu učestvovalo je 3.000 ljudi i skoro svako je imao 10 do 12 treninga koji su trajali od 60 do 75 minuta. Većina njih imala je 74 godine, a praćeni su i narednih deset godina. Svi učesnici treninga su posle pet godina pokazali drastično bolje mentalne sposobnosti nego njihovi vršnjaci koji nisu vežbali.

- Naše otkriće je prilično neverovatno. I posle deset godina bilo je dokaza da su te vežbe izuzetno uspešne - rekao je Džordž Rebok, vođa tima naučnika.