Dovoljno je samo pet minuta za ovu tehniku, a možete je izvoditi bilo gde i bilo kad. Niko neće primetiti da je radite, a vi ćete biti smireniji i srećni.

Vrlo je jednostavno, a reč je o drevnoj japanskoj tehnici samoopuštanja. Dovoljno vam je samo pet minuta i možete to napraviti bilo gde.

Da biste shvatili tehniku, najpre se morate upoznati sa svojim prstima na ruci, odnosno morate razumeti šta svaki od njih predstavlja:

* Palac - brigu

* Kažiprst - strah

* Srednji prst - ljutnju

* Prstenjak - tugu

* Mali prst - samopouzdanje.

Ovo je metode

Svaki prst uzmite drugom rukom i uhvatite gaa svim prstima. Držite svaki prst minut-dva. Znaćete da počinje da deluje kad osetite pulsiranje.

dlan-sakaprsti.jpg
Kurir 

Ako ste uznemireni i želite da se smirite, stisnite palcem druge ruke sredinu dlana i držite barem minut. Ova japanska tehnika pomoći će vam da svaki dan budete smireni i da pronađete ravnotežu unutar sebe.

dlan-sakaprsti.jpg
Kurir 

POGLEDAJTE BONUS VIDEO:

Top 7: Ovo nikako ne smete da poklonite za 8. mart!