Iako su najzdraviji ljudi na planeti, njihov život niko ne bi poželeo za sebe

Tsimane je pleme sa najzdravijim ljudima na planeti. Oni ne znaju šta je srčani udar, kardiovaskularne bolesti, dijabetes ili holesterol, piše Stil.

Posmatranjem ovog plemena utvrđen je izvor njihovog dobrog zdravlja.

Naime, Tsimane jedu hranu bogatu pirinčem, kukuruzem, malo ribe i divljači, provedu do šest sati u hodanju svaki dan, što ih čini najzdravijim ljudima na planeti.

To nije život koji bismo izabrali za sebe. Tsimane pleme živi bez struje i modernih uređaja. Oni dane provode loveći, po nekada i do osam sati dnevno, pešače 18 kilometara kroz divljinu u potrazi za jelenima, majmunima, skupljajući uz put jestive bobice.

Rezultat ovog života je taj da Tsimane ne znaju šta su zakrčene arterije. Srčani udar ili rak, najveće ubice u Americi i Evropi, sasvim su nepoznati za pripadnike ovog plemena.

Studija objavljena u medicinskom žurnalu Lancet pokazal je da osamdesetogodišnji Tsimanac ima krvne sudove kao pedesetogodišnji Amerikanac.

Istraživači koji su snimali osamdesetogodišnjeg pripadnika Tsimane plemena, naveli su da ovo mora da bude upozorenje za sve one urbane stanovnike gradova koji dane provode jedući brzu hranu i vozeći se s mesta na mesto.

"Ova studija je pokazala da bismo svi mogli da izbegnemo srčane smetnje, holesterol i visok krvni pritisak, samo kada bismo se ponašali kao stanovnici Tsimane plemena. Kada bismo više pešačili i pazili na to šta jedemo, izbegli bismo bolesti novog doba," kaže kardiolog Dr Gregori S Tomas.

" Mnogi pripadnici Tsimane plemena mogu da dožive duboku starost bez koronarne ateroskleroze. Ovo do sada nije viđeno ni u jednom istraživanju. Iako je teško, i mi možemo da usvojimo neke njihove životne navike kako bismo poboljšali zdravlje."

Kod Tsimane plemena skoro da ne postoji bolesti srca, krvnog pritiska, povišenog holesterola. Nauka je pokazala da je za ove rezultate zaslužan način života a ne genetika.

"Poslednjih godina pojava motornih kanua dovela je Tsimane u mogućnost da kupe šećer i ulje. Oni koji su se odupreli ovim modernim namirnicama i koji se i dalje drže lova i ribolova, i dalje su zdravi. Međutim, oni koji podležu modernijem načinu ishrane suočili su se sa određenim zdravstvenim problemima," navodi doktor Ben Trumble.

Ishrana Tsimane plemena

Njihova ishrana se bazira na konzumiranju divljih svinja, tapira i vodenih svinja (17 odsto ishrane), pirane i soma (7 odsto njihove ishrane), dok ostatak čine pirinač, kukuruz, manioka i banane, kao i sve vrste voća i orašastih plodova koje mogu da pronađu.

Ako njihovu ishranu pogledamo kroz unos kalorija, primetićemo da 72 odsto kalorija unose kroz ugljene hidrate, 14 odsto kroz masti, a 14 odsto kroz proteine.

Dodajte tu i šest sati svakodnevne fizičke aktivnosti i eto vam recepta za zdrav i dugovečan život.

Pročitajte još na portalu Stil:

Deca Himbe sami biraju svoje roditelje: Ovo je pleme sa najlepšim ljudima na planeti! (FOTO)

U ovom mestu žene rade šta im je volja: Imaju koliko hoće ljubavnika, novca i vlasti! (FOTO)

Težak fizički rad, malo hrane, mnogo sna: Evo zašto ovi ljudi dožive stotu kao od šale! (FOTO)

Voćka broj 1 protiv holesterola, pritiska i moždanog udara: Ko je jede, zdrav je kao dren!

Dr Majkl Greger otkrio najveću tajnu medicine: Radite ovo i telo će se samo izlečiti, bez tableta!