NAJJEDNOSTAVNIJA VEŽBA ZA MOZAK: Uz pomoć nje ćete bolje pamtiti i obavljati više radnji istovremeno!
Rad sa rukama je najbolji trening za mentalni razvoj, kognitivne sposobnosti i motoriku, pokazuju istraživanja.
Postoji vežba, koja prema istraživanjima može dobro da utiče na motoriku čoveka i da mu pomogne da se fokusira. Smiruje, zabavlja šake, a i naučnici tvrde da je delotvorno za naše pamćenje.
Prste na desnoj šaci postavite u takav položaj da naprave latinično slovo V ili simbol za "mir", a na levoj šaci formirajte simbol za "OK". Potom zamenite simbole, tako da je slovo V u levoj šaci, a OK na desnoj.
Ponovite čitav proces nekoliko puta, ali tako da napravite simbole istovremeno u obe šake. Posle dužeg istraživanja na Univezitetu u Minesoti ispostavilo se da ova banalna vežba pomaže da izvodimo više zadataka istovremeno, a da ne budemo zbunjeni ili uznemireni dok ih izvodimo. Takođe, postoji i vežba sa crtanjem. Potrebna su vam dva papira i potrebno je da anagažujete obe ruke. Jednom rukom crtate krug, drugom trougao.
Na ovaj način leva i desna hemisfera mozga je angažovana u radu, takođe, bićete spremniji da uradite više zadataka istovremeno u svakodnevnici.
Kurir.rs/Avaz.ba, Foto: Profimedia
VUČIĆ RAME UZ RAME SA SVETSKIM LIDERIMA: Predsednik na Samitu Evropske političke zajednice o ozbiljnim izazovima i sukobima sa kojima se suočava ceo svet (FOTO)