RECEPT
(VIDEO) NAJBOLJI ŠEJK ZA MIŠIĆE NE MOŽE DA SE KUPI U RADNJI: Ali možete da ga napravite samo od 4 jeftina sastojka!
Najbolji šejk za snagu pravi od sastojaka koji su dostupni svima. U njemu se nalaze prave namirnice koje vrlo jeftino možete da kupite i koje će definitivno pomoći da nabacite mišiće na svaki deo tela.
Najbolja stvar sa ovim šejkom jeste to što sami možete da prilagodite količinu svakog sastojka u zavisnosti od toga šta vam je potrebno - više ugljenih hidrata, proteina, vlakana ili masti.
Foto: Karen Schuld / Tetra Images / Profimedia
Sastojci:
1. Zobena kaša (ugljeni hidrati),
2. belanca (proteini),
3. puter od kikirikija (masti) i
4. banane (vlakna).
(Kurir.rs, Foto: Profimedia, Printscreen/YT)
SUTRA SE OTVARA 54,5 KM BRZE SAOBRAĆAJNICE KOJA SPAJA MAČVU I PODRINJE, ŠABAC I LOZNICU Predsednik Vučić: Bez velikih snova nema ni velikih dela