Ako želite da saznate koliko ćete još godina živeti, uradite brzi test kod kuće koji su isprobali ljudi širom sveta, piše Lepa & srećna.

Reč je o testu pod nazivom "sedi i ustani". U ovom testu treba da stojite, ukrstite noge tako da stopala ostanu jedno uz drugo i polako se spustite i sednete na pod, a da se ne pridrižite ni rukama ni kolenima. Zatim treba da tako ukrštenih nogu ustanete, opet bez pridržavanja. Ako sednete i ustanete bez pridržavanja rukama ili teturanja, onda ste dobili čistu desetku i živećete onoliko koliko vam je životni vek genetski predviđen.


Međutim, za svako pridržavanje rukama, pomeranje ramena ili kolena gubite poene, a ako izgubite ravnotežu gubite pola poena. Test pokazuje zdravsteno stanje celog organizma, a stručnjaci ističu da osobe koje tokom testa imaju rezultat 3 i manje rizikuju smrt 5 puta više u narednih 5 godina. Ova vežba nas podstiče da se više posvetimo zdravlju svog organizma, ali pre svega podseća kako vežbanjem možemo da produžimo životni vek.


PROČITAJTE JOŠ:


OVA TABLETA SPREČAVA RAK, A KOŠTA SAMO 8 DINARA DNEVNO

JEDITE OVO UMESTO HLEBA I SMANJITE RIZIK OD KANCERA

OVI SIMPTOMI UKAZUJU NA NIZAK KRVNI PRITISAK

(Kurir.rs/Lepa & srećna/Foto: Shutterstock)