12 MUDROSTI RUSKOG PSIHIJATRA: Volite i menjajte SEBE, a ne druge, ne bojte se SREĆE i ne odgovarajte ako vas nisu pitali!

Poznati ruski psihijatar Mihail Labkovski nikoga ne ostavlja ravnodušnim svojim kratkim i jezgrovitim porukama u kojima na pomalo grub i ciničan način sažima životne istine koje nerado prihvatamo.

- Ljudi se boje da osećaju zadovoljstvo u životu i povezujemo to sa nečim pokvarenim - tvrdi najpoznatiji ruski psiholog Mihail Labkovski, poznat po žestokim opaskama o ljubavi, životu i ženama. Nakon 30 godina staža, svojim savetima i izjavama nikog ne ostavlja ravnodušnim, a ljudi su uglavnom podeljeni oko njih: Neki ih prihvataju kao vrhunske mudrosti, drugi opovrgavaju.

No, čak i ako se ne slažete sa njim, teško je osporiti da njegove reči imaju veliku snagu, jer su njegove poruke kratke, jezgrovite, lucidne i pomalo cinične. No, zasnovane su na dugogodišnjem iskustvu. Ovo je njegovih 12 životnih mudrosti.

1. Ne bojte se sreće

Većina ljudi odrastala je u porodicama koje ne praktikuju uživanje u životu i članovi nemaju naviku da govore da im je dobro i da su srećni. Nesposobnost roditelja da se raduju i smeju se prenosi se i na decu, koja počinju da misle da tako funkcioniše ovaj svet.

Druga greška je misliti da za sve dobro morate platiti kasnije.

2. Prestanite da se žalite

Šta želite kad se žalite nekome o svojim problemima? Vi se želite žaliti, a ne rešiti probleme. To je neki kult jadikovanja – samo naš izum. Lakše je patiti nego živeti srećno.

Zdrava osoba će ili primiti situaciju kakva je, ili će tu situaciju promeniti. Neurotična osoba neće ni jedno ni drugo. To se od odnosi i na fizičku bolest: Dok se psihički zdrava osoba leči od bolesti, neurotična će osoba hteti biti bolesna, jer će na takav način imati razlog da jadikuje.

To je skoro pa hobi – izmisliti sebi problem i patiti od njega.

3. Razlikujte realne probleme od izmišljenih

Razlika između zdrave i neurotične osobe je u tome, da se zdrava osoba brine o stvarnim problemima, dok neurotična pati od nepostojećih.

4. Ne pokušavajte pomagati svima oko sebe

Želja da pomognete svima oko sebe je uzrokovana strahom. Bojite se da vas ljudi ne mogu voleti zbog onog što jeste, pa kroz pomoć drugima pokušavate podići svoje samopouzdanje.

No, ako vas nisu zamolili da pomognete, ne pomažite svim ljudima oko sebe, radije se posvetite onima, kojima je zapravo stvarno potrebna vaša pomoć.

5. Ne odgovarajte ako vas nisu pitali

Kad vi rečima ili delima odgovarate na nepostavljena pitanja, pokazujete svoju uznemirenost.

Jednom sam prolazio sa svojom devojkom kraj prodavnice, ona je videla neku haljinu i rekla mi je: "Kakva lepa haljina!" Kad nisam ništa odgovorio, rekla mi je: "Znala sam da nisi pravi muškarac!"

Ja bih njoj kupio tu haljinu da me pitala, ali ako vi u takvoj situaciji odmah jurite da platite to na blagajnu, onda ste nesigurna osoba.

6. Razlikujte ljubav od zavisnosti

Ljudi nikad neće napustiti ono što vole. Na primer: Pušenje. Ja sam pušio 37 godina, a poslednjih 10 godina sam pušio 3 kutije dnevno. Jedanput sam prestao pušiti, kad mi je doktor rekao da sam gotov. I to je trajalo 1 sat i 40 minuta.

Prestao sam pušiti tek kad sam sebi rekao da ne volim cigarete, a ne da sam zavisan od njima.

Neurotični ljudi ne mogu razlikovati ljubav i zavisnost.

7. Rutina nije uvek loša

Ja se bavim rutinom (čitam i predajem) proteklih 37 godina i osećam se odlično. Neurotične osobe ne mogu živeti na miru, boje se da nešto neće stići napraviti, završavaju po pet fakulteta, uvek su uznemireni, osećaju neprijatnost ako ne rade ništa.

8. Menjajte sebe, a ne druge

I to se odnosi najprije na odgajanje dece: Ne možete ih prisiliti da rade nešto, ako to ne radite vi sami. Deca usvajaju ne ono što njima govorite, već ono što radite sami i kako se odnosite prema drugima.

U ovom slučaju jako je koristan savet stjuardese: Prvo stavite masku sa kiseonikom sebi, tek onda detetu.

9. Lakše prihvatajte kritiku

Setite se situacije: vi sedite u autobusu, ulazi stara baka. Ceo autobus vas ljuto gleda i vi se, što je brže moguće, dižete sa mesta. Zašto to radite, kad baka nije ni tražila da to učinite?

Razlog se krije u niskom samopouzdanju i strahu od osuđivanja. Eksperimentišite: Probajte ostati da sedite na mestu, ako se ne želite dignuti, bez obzira na to što govore ljudi oko vas. Nemojte reagovati nikako. S vremenom ćete videti, da se tuđa ocena može ignorisati.

10. Radite samo ono što želite

Klasičan primer toga je situacija kad se igrate sa svojom decom, zato što "trebate i zato što ste dobar otac". To zapravo znači da se igrate sa decom zato što to morate. Prestanite to da radite.

Igrajte se sa njima tek kad se želite igrati, jer i oni će osetiti da vi to radite iz osećaja dužnosti, a ne zainteresovanosti. A osećaj dužnosti nije ljubav. Bavite se decom, a i drugim ljudima sa iskrenim zanimanjem, kad želite i koliko želite.

11. Imajte svoj svet

Usamljenost, to nije nedostatak ljubavi, to je odsustvo interesa za sebe, još od detinjstva. Ako čovek drugom čoveku menja celi svijet, to znači da on nema sopstveni svet.

12. Volite prvo sebe

Garancija srećnog porodičnog života i braka je u ljubavi samo sa jednim partnerom – stabilnoj psihi. Bez ustupaka i kompromisa, jer to je ono što vas pravo vodi na put kardiologu ili onkologu. Kad čovek ima stabilnu psihu, on može živeti sa jednim partnerom ceo život. I voleti ga.

Ljudi koji ne vole sebe ne mogu voleti druge.

(Kurir.rs/A.M./24sata.hr)

Bonus video: