KOJU VODU JE ZDRAVIJE PITI, HLADNU ILI TOPLU? Jadna od njih uništava vaše zdravlje

Najčešća tečnost za kojom ujutro posežemo je kafa ili čaša hladne vode kako bi se razbudili bez razmišljanja da li sebi zapravo radimo kontraefekt. Pa šta bismo onda trebali popiti? Istraživanja je pokazalo, da upravo topla, odnosno mlaka voda na prazan želudac pruža mnogo zdravstvenih prednosti.

1. Olakšava bol

Smanjuje oticanje grla što daje privremeno olakšanje ako imate upalu grla. Takođe umiruje grčeve u želucu što možete osetiti odmah nakon prvog gutljaja.

2. Poboljšava probavu

Ako patite od zatvora, popijte čašu tople vode odmah ujutro na prazan želudac i videćete kako će vam proraditi creva. Osim toga, topla voda pomaže u boljoj apsorpciji hranjivih sastojaka iz hrane tokom dana.

3. Poboljšava cirkulaciju

Zašto je još dobro piti toplu vodu? Možda vam ova ideja nije privlačna, ali ona poboljšava protok krvi.

4. Topi kilograme

Već od pre znate da je redovita hidratacija tela ključ mršavljenja, ali ne bilo kakvom vodom već lagano toplom. Hladna voda je šok za telo koje je prirodno toplo pa mu nalet takve vode ne radi dobro.

(net.hr)

POGLEDAJTE BONUS VIDEO:

Strašno! Ovo Mladenovčanima curi iz česme.