OVO MORATE ZNATI: Šta ako patite od napada panike?

Reč je o veoma ozbiljnom stanju, čije lečenje nipošto ne treba odlagati, naročito ako ga ne možete sami kontrolisati, jer će srozati kvalitet vašeg života

Od ovih napada se ne umire

Osobama koje su iskusile ovo stanje ne treba mnogo objašnjavati o koliko neprijatnoj pojavi je zapravo reč: javlja se otežano disanje, osećaj gušenja, preznojavanje, iznenadna pojava trnaca u rukama ili nogama, nemogućnost koncentracije, ubrzan rad srca, opšta slabost i osećaj da ćete svakog časa umreti.... Manifestacije su brojne i mogu biti individualne, ali svima njima zajedničko je jedno - strah od smrti. Međutim, dobra vest je da se to nikada ne dogodi i da se od napada panike - ne umire!

Kad dođe do takvog stanja, pogotovo kad se ono više puta ponovi, osoba prvo ide kod lekara da obavi sve pretrage. Kad nalazi pokažu da je sve u najboljem redu, sledi suočavanje sa istinom - da pati od nečega čemu treba otkriti uzrok, a onda se i suočiti s tim.

Ne ignorišite svoje stanje

Neki će vam reći da odmah treba ići kod psihijatra (što je odličan savet), drugi će vas uveravati da su meditacija i smanjenje stresa najbolje rešenje, dok će treći reći da tu jedino pomažu lekovi za smirenje (njih nipošto ne smete uzimati na svoju ruku, lekar će vam reći šta je za vas najbolje).

Međutim, ono što morate znati je to da je ovde reč o veoma ozbiljnom stanju čije lečenje nipošto ne treba odlagati, naročito ako ga ne možete sami kontrolisati, jer će srozati kvalitet vašeg života.

Otkrijte uzrok

Sve anksiozne osobe na početku pokušavaju same sebi da pomognu, i nekima (retkim) to i pođe za rukom, ali veliki deo ljudi se, zapuštajući svoje stanje, zaplete u razne fobije (izbegavaju mesta na kojima su doživele napade panike ili gde ima puno ljudi, izoluju se i izbegavaju druženje...). Dodatan problem je taj što su ovakvi poremećaji usko povezani s depresijom, pa se može dogoditi da pacijent potpuno odbaci normalan život kakav je donedavno živeo.

Ako se to dogodi, odmah posetite psihijatra i bolest ne doživljavajte kao poraz, nego kao korak kojim sebi pomažete i koji će vas usmeriti na pravi put. Ako vam on preporuči lekove, uzmite ih i gledajte na njih kao sredstvo da za određeno vreme dođete do toga da sami sebi pomognete. Savete tipa „trgni se“ ili „nemoj paničiti“ ne treba zamerati ljudima koji nikad nisu imali panične napade, jer ne prolaze ono što vi prolazite i jednostavno ne razumeju o čemu je reč.

I ne zaboravite, u savremeno doba veliki broj ljudi u svetu pati od anksioznosti. Niste jedini koji imate napade panike i uz adekvatnu terapiju i te kako je moguće vratiti se u normalu i ponovo voditi normalan život!

Foto: Profimedia; Shutterstock