OSTEOPOROZA JE PODMUKLA BOLEST KOSTIJU: Srpska doktorka otkrila kako je sprečiti, a kako lečiti ako dođe do preloma
Prof. dr Emilija Dubljanin Raspopović fizijatar je u Klinici za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju KCS.
Na današnjoj edukativnoj radionici se osvrnula na osteoporozu, koja pogađa jednu od tri žene starije od 50 godina i svakog petog muškarca posle 65. godine života.
- Veći rizik od osteoporoze imaju žene koje su ušle u menopauzu pre 45. godine, žene sitnije građe, kao i osobe koje su manje fizički aktivne - rekla je ona dodavši da je upotreba vitamina D3 potrvrđena u lečenju osteopenije i osteoporoze, kao i za smanjenje rizika od nastanka preloma.
- Kod pacijenata sa osteoporozom, adekvatan nivo vitamina D predstavlja preduslov za efikasnu terapiju osteoporoze. Međutim, značaj vitamina K2 se poslednjih godina puno istražuje i dokazani su njegovi benefiti za zdravlje kostiju, ali i veliki doprinos kardiovaskularnom zdravlju. Vitamin K2 je kao saobraćajac u našem organizmu, sprečava da se kalcijum taloži u arterijama, zglobovima, unutrašnjim organima i pravi kalcifikacije, već se taj kalcijum usmereva u kosti, tamo gde je neophodan - rekla je takođe ona i dodala da je od izuzetnog značaja je fizička aktivnost, jer predstavlja jak stimulans za stvaranje koštane mase.
- Kalcijum koji se unosi ishranom kostima daje čvrstinu, ali samo ukoliko u organizmu ima dovoljno vitamina K2 i D3. Međutim, da bi se poboljšala gustina kostiju i da bi kost pravilno zarasla, ukoliko dođe do preloma, pored fizikalne terapije, neophodno je unositi optimalan nivo vitamina K2, 90 mcg dnevno, kao i vitamina D do 2000 I.J.– zaključila je prof. dr Dubljanin Raspopović.
Kurir.rs / S. Trajković
PONOSAN SAM NA SRBIJU KOJU NIKO NE MOŽE DA ZAUSTAVI: Vučić se oglasio iz Zemun Polja - Dve firme htele da odustanu od radova zbog hajke, ali sam ih vratio!