HODAJTE BOSI: Telo će vam bolje funkcionisati, imunitet ojačati
Na ovaj način mogu da se spreče upale, hronični bolovi, poboljša cirkulacija i smanji stres
Istraživanja su pokazala da bi češće hodanje bosih nogu moglo biti korisno za ukupno zdravlje organizma. Rešite se čukljeva, bola, stresa i povežite duh s prirodom.
Čukljevi su retki Dok hodate bosi, dopuštate svojim stopalima da budu u prirodnom i opuštenom položaju i ne moraju se prilagođavati obliku cipele, koji je neretko uzrok čukljeva i lošeg položaja stopala.
Mišići su snažniji Puno cipela ima jako čvrstu potporu, zbog koje se osećate prijatnije dok hodate. Međutim, jastučići i uzvišenja mogu dovesti do toga da prestanete da koristite određene grupe mišića koji su važni za snagu nogu i celog tela.
Svesniji ste okoline To je posebno važno za bebe i decu u razvoju. Ako im dopustite da hodaju bosi, to podstiče njihov senzorni razvoj.
Poboljšava san Kad hodate bosi, to vas povezuje s prirodom i zemljom. Dokazano je da to poboljšava san kod ljudi koji povremeno imaju problema sa spavanjem.
Ublažava stres Povezivanje sa zemljom tako što hodate bosi pomaže i smanjenju stresa, pokazala je studija. Zanimljivo je da su svi ispitanici nakon što su hodali bosi uočili znatno smanjenje stresa.
Podiže nivo energije Dodir s prirodom može podstaći i probuditi energetske tokove i doprineti tome da budete bolje volje i raspoloženja.
Obnavlja prirodni obrazac hoda Ako hodate bosonogi, obnovićete prirodni pokret stopala pri dodiru sa zemljom, koji cipele znatno menjaju.
Popravlja ravnotežu Kad je reč o uspostavljanju ravnoteže, bosi ćete to mnogo bolje uspeti nego u cipelama koje imaju dobra pojačanja za stopala.
Popravlja položaj kolena i kukova Cipele menjaju prirodni položaj tela, zbog podignute pete, pogotovo ako je reč o cipelama s visokim petama.
Smanjuje bol i upale Dodir sa zemljom podstiče punjenje baterija prirodnom energijom, olakšava hod i dovodi do toga da se stopala u prirodnom položaju opuštaju i osećaju manje otpora.
Jača imunitet Ljudi koji često hodaju bosi ređe osećaju bol i imaju snažniji imunitet, pokazala je jedna studija.
Smanjuje rizik od infarkta Uzemljenje podstiče proizvodnju crvenih krvnih ćelija i smanjuje gustoću krvi, usled čega pada rizik od začepljenja krvnih žila ugrušcima koji mogu dovesti do infarkta.
Popravlja ukupno funkcionisanje tela Postoje indicije da bosonogo hodanje popravlja rad nervnog sistema, protok krvi i rad niza organa, što doprinosi boljem funkcionisanju celog organizma.
(Kurir, Foto: Profimedia)
"INTERES ZA VRAĆANJE U SRBIJU SVE VEĆI" Predsednik Vučić: Oko Božića plan za povratak ljudi iz dijaspore