U SRBIJI IMA PUNO LJUDI S PREDIJABETESOM! Čak 90 odsto njih nisu toga uopšte svesni, pa tihi SIMPTOMI MIRNO PRIPREMAJU OSVETU

Povećali smo konzumiranje brze hrane tokom pandemije, a i drugi nezdravi načini života pogoršavaju se poslednjih godina i loše utiču na nas. Dodatno zabrinjava što su zbog toga i mladi u sve većem riziku od nastanka šećerne bolesti.

Predijabetes, kao stanje koje inače ima sve više ljudi na planeti, mora na vreme da se prepozna i leči, poruka je kampanje Tvoj predijabetes.

Problem sa predijabetesom je što nema nikakvih simptoma, pa većina ljudi nije ni svesno da treba i da može da reaguje. To je stanje gde vrednosti šećera u krvi mogu biti iznad normalnih, ali još uvek te vrednosti nisu toliko visoke da bi ukazale da je već došlo do pojave dijabetesa.

- Svi bi trebalo da uradimo kratak test u vidu upitnika, a ako pokaže da sute u riziku za pojavu predijabetesa i dijabetesa – morate da se obratite lekaru. Na osnovu analiza krvi, utvrdiće se da li imate predijabetes i da li je dovoljno da promenite životne navike ili je potrebno da uz to dobijete i terapiju.

„Dobra vest je da predijabetes može da se rano otkrije, i da možete da na vreme sprečite brojne posledice po vaše zdravlje. Zato i kažemo da je predijabetes vaš poziv na promene“, poruka je akademika prof. dr Nebojša M. Lalića, iz Klinike za endokrinologiju UKCS.

„U svetu, svaka deseta osoba ima predijabetes. Zbog nezdravog načina života, do 2040. pola milijardi ljudi će živeti sa predijabetesom na planeti. Dominatni uticaj imaju faktori kao što su nezdrave navike u ishrani i nedostatak fizičke aktivnosti, ali to se može promeniti“, kaže prof. dr Aleksandra Jotić, takođe iz UKCS, Klinike za endokrinologiju, dijabetes i bolesti metabolizma.

„Važno je da uradite kratak test i saznate da li ste u riziku od dijabetesa. Test možete preuzeti putem aplikacije Predijabetes test na vašem telefonu. Za nekoliko minuta rezultat će vam reći da li treba da se obratite lekaru ili uradite testove iz krvi. Ukoliko saznate da imate predijabetes, uradili ste dobru stvar, jer ovo stanje može često da se reguliše samo uz promenu životnih navika“, slaže se prof. dr Teodora Beljić Živković iz KBC “Zvezdara”.

Jako važno da ako ga imate budete svesni predijabetesa i uz lekara sačuvate vaše zdravlje!

Koliko je to značajno, upozorava nas i Lara Bojanić, sportski trener i nutricionista.

“Kod predijabetesa, uvođenje malih promena u ishrani i uvođenju fizičke aktivnosti od ključnog je značaja. Fizička aktivnost pomaže vašem telu da bolje kontroliše nivo šećera u krvi. Samo 30 minuta dnevno umerenog do brzog hoda, pet dana u nedelji, može da pomogne u sprečavanju nastanka predijabetesa.

Inače, globalno istraživanje sprovedeno tokom pandemije COVID – 19 pokazalo je da 79 odsto ljudi nije znalo kako da pristupi pouzdanim medicinskim informacijama o predijabetesu, ili o terapiji ukoliko je neophodna. Takođe, 24 odsto ispitanika priznalo je da je smanjilo fizičku aktivnost, a čak 38 odsto povećalo je konzumiranje brze hrane.

U sklopu kampanje Tvoj predijabetes, stanovnicima Srbije dostupna je domaća verzija sajta koji se bavi ovim medicinskim stanjem: yourprediabetes.info, kao i aplikacija za mobilne telefone Predijabetes test, pomoću koje u roku od nekoliko minuta možemo da proverimo da li smo izloženi riziku od dijabetesa. Takođe, otvoren je i prvi YouTube kanal Tvoj predijabetes koji se bavi podizanjem svesti i ovoj temi.

Kurir.rs/B.M.