Evo kada bi trebalo da pijete vodu kako biste maksimalno iskoristili njen lekovit potencijal

Ovaj tekst je preuzet sa sajta Stvar ukusa

Većina nas ne zna ili ne uzima u obzir da je od izuzetne važnosti doba u koje pijemo vodu. Lekari savetuju da bi trebalo da popijemo dve čaše vode pred spavanje. Dok gravitacija zadržava vodu u donjem delu tela, kada smo u uspravnom položaju, kada spavamo naš donji deo tela se izjednačava sa nivoom u kojem se nalaze bubrezi, što olakšava bubrezima da izluče višak vode.

Ukoliko pijete vodu u određeno vreme, povećaćete efikasnost telesnih procesa: dve čaše vode nakon šetnje pomaže u aktiviranju unutrašnjih organa, jedna čaša vode pola sata pre obroka olakšava proces varenja. Isto tako, ukoliko popijete čašu vode pre kupanja, to će pomoći da se snizi krvni pritisak, a ukoliko pijete vodu pred spavanje smanjuje se rizik od infarkta i šloga.

SA SAJTA STVAR UKUSA PREPORUČUJEMO JOŠ:

Čarobna kombinacija meda i vode - 9 korisnih svojstava

Ne bacajte vodu u kojoj ste kuvali pirinač

Zbog čega je dobro jesti beli luk na prazan stomak

Čudotvorna japanska terapija vodom

Ne bacajte vodu od paste