Predstavljamo vam pet zdravih pića koja poboljšavaju kognitivne sposobnosti

Ovaj članak je preuzet sa sajta Men's Health.

SOK OD NARA

Ovo egzotično voće je bogato posebnim antioksidantima koja poboljšavaju vaše kognitivne sposobnosti i memoriju. Konzumiranje ovog soka svakodnevno pomoći će vam više nego što biste očekivali.

ČAJ

Čaj je sjajan napitak, koji će poboljšati aktivnost vašeg mozga, što je postalo jasno kada je pronađen u zelenom čaju pronađen epigalokatehin galat, koji pobošljava rast moždanih ćelija i memorativnu sposobnost. Čaj je, takođe, bogat antioksidantima, a ispijanje čak jedne šolje crnog čaja dnevno može da pokaže zavidne rezultate.

KAKAO

Flavonoli iz kakaa su delotvorni u relaksiranju krvnih sudova, koji zauzvrat smanjuju krvni pritisak, a ispijanje šolje toplog kakaa redukuje rizik od moždanog udara.

ŠEJKOVI SA BOBIČASTIM VOĆEM

Kupine i borovnice poboljšavaju aktivnost neurona i sprečavaju oštećenja mozga, a takođe pozitivno utiču na memorativne sposobnosti.

ČAJ OD KURKUME SA CIMETOM

Možda vam se čini kao čudna i nepoznata kombinacija, ali ovaj napitak sprečava demenciju, a veruje se da ako dodate malo maslinovog ulja, možete da sprečite i nastanak Alchajmerove bolesti.

SA SAJTA MEN'S HEALTH PREPORUČUJEMO VAM JOŠ:

Idealna vežba za topljenje sala sa strane

FENOMENALNO: Kako da složite majicu za manje od 2 sekunde

Bolesti kojih se treba bojati

Stav žena: Kako to izgleda gospodin Pravi?

Najjednostavniji način da saznate nečiju šifru (VIDEO)