Ove namirnice možete da konzumirate bez griže savesti i u neograničenim količinama...

Ovaj tekst je preuzet sa sajta Stvar ukusa

Namirnice koje najređe izazivaju zavisnost:

Krastavac

Uglavnom se sastoji od vode, i ukoliko uvrstite krastavac u svoju ishranu smanjićete nadutost i unos kalorija.

Šargarepa

Još jedna hranljiva namirnica koja će vam povećati unos beta karotena i unos vlakana sa minimalno kalorija.

Pasulj

Mahunarke su bogate proteinima i hranljivim materijama. Dodajte ih u salate, jela i supe da poboljšate svoju ishranu.

Jabuke

Ne treba posebno predstavljati ovo voće. Jabuke vam mogu biti idealna užina, a od nje se mogu spremiti i razne poslastice.

Integralni pirinač

Bogat ugljenim hidratima, i ukoliko ga jedete za ručak ili večeru može vam pomoći da unesete manje slatkiša uveče.

SA SAJTA STVAR UKUSA PREPORUČUJEMO JOŠ:

Zavisnost od hrane zaista postoji?

Jabuka na dan: 7 odličnih razloga da jedete ovo ukusno voće

Oprez: Ova hrana izaziva zavisnost!

Krastavac - ublažava glad, otklanja stres i čisti sanitarije!

5 korisnih saveta za pripremu pasulja