Ako odlučite i vi da dođete do takve fizičke kondicije, polako testirajte svoje granice izdržljivosti i vežbom se usavršavajte

Test fizičkih sposobnosti prema najnovijoj odredbi moraju proći svi agenti FBI. Njima će se utvrditi kondicija gotovo 13.500 agenata, od kojih su mnogi zanemarili fizičku aktivnost. Ograničenja, kada je reč o težini agenata, neće biti.
Oni će morati da postignu zadovoljavajući rezultat u četiri vežbe (trbušnjaci, sklekovi, trčanje na 300 i 2.400 metara) u zavisnosti od starosti i pola.

Iako kriterijumi nisu visoki kao za specijalce, muški agenti starosti između 30 i 39 godina moraju napraviti 24 skleka bez zaustavljanja i 35 trbušnjaka u minuti, sprintom preći 300 metara za manje od jednog minuta i pretrčati šest krugova na atletskoj stazi za 12 minuta i 53 sekunde.
Ako odlučite i vi da dođete do takve fizičke kondicije, polako testirajte svoje granice izdržljivosti i vežbom se usavršavajte.

Test sposobnosti za agente FBI
Muškarci
20-29 godina
Trbušnjaci: 38
Sklekovi: 29
300 m: 59 sek
2,4 km: 12:29 min

30-39 godina
Trbušnjaci: 35
Sklekovi: 24
300 m: 58,9 sek
2,4 km: 12:53 min

40-49 godina
Trbušnjaci: 29
Sklekovi: 18
300 m: 72 sek
2,4 km: 13:50 min

50-59 godina
Trbušnjaci: 24
Sklekovi: 13
300 m: 83,2 sek
2,4 km: 15:14 min

vezbanje-trening.jpg
Shutterstock 


Žene
20-29 godina
Trbušnjaci: 32
Sklekovi: 15
300 m: 71 sek
2,4 km: 15:05 min

30-39 godina
Trbušnjaci: 25
Sklekovi: 11
300 m: 86 sek
2,4 km: 15:56 min

40-49 godina
Trbušnjaci: 20
Sklekovi: 9
300 m: 94 sek
2,4 km: 17:11 min

50-59 godina
Trbušnjaci: 14
Sklekovi: 5
300 m: 113 sek
2,4 km: 19:10 min

fitnes-vezbe-vezbanje.jpg
Shutterstock 

(24sata.hr)