Ovo su proizvodi koje svako ko vodi računa o svom izgledu treba da ima u kuhinji. Počnite da se spremate za plažu!

Ovaj članak je preuzet sa sajta Men's Health.

PRIRODNI ZASLAĐIVAČ
Retko su zaslađivači prirodni i bez kalorija. Zaslađivači na prirodnoj bazi menjaju šećer, odnosno njegove kalorije i, za razliku od veštačkih zaslađivača koji usporavaju mršavljenje, oni nemaju nikakve štetne posledice.
MH SAVET: Probajte steviju - bećete zažaliti!

BADEMOVO MLEKO
Laktoza i kazein koje sadrže mleko i mlečni proizvodi nisu bas dobar izbor ukoliko vodite računa o kilaži. Međutim, korišćenje bademovog mleka povećaće nivo kalcijuma i vitamina D u vašem organizmu. Preporučuje se da se koristi nezaslađeno bademovo mleko.

PILEĆA PRSA
Ne sadrže gluten i ubrzavaju metabolizam. Spadaju u čiste proteine.

PIVO
Sadrži stroncijum, a osim piva možete koristiti i brokoli, bademe, kinou...

BELI I CRNI LUK
Mikrobiotička hrana utiče i održava metabolički balans. Osim što poboljšavaju ukus obroka, obe vrste luka bogate su insulinom - probiotičkim vlaknom kojei pozitivno utiče na crevni trakt.

SA SAJTA MEN'S HEALTH PREPORUČUJEMO VAM JOŠ:

Neobičan trik za brže mršavljenje

8 sjajnih destinacija za letovanje udvoje

Oldskul rep plejlista za vežbanje

5 stvari zbog kojih svi muškarci plaču

ŠTA KAŽE STATISTIKA: Ko je najbolji fudbaler svih vremena?