Iako deluju blagotvorno na organizam, pojedine zdrave namirnice utiču na miris urina, remete san, snižavaju kvalitet semene tečnosti...

Ovaj članak je preuzet sa sajta Men's Health.

Trudite se da vodite zdrav način života: redovno idete u teretanu, na preglede kod lekara, a u svoj tanjir, shodno mišljenjima nutricinista, stavljate povrće, voće i čisto meso. Međutim, neke stvari nisu pod vašom kontrolom.

Zdrave namirnice svakako imaju fenomenalne benefite po vaše pshiho-fizičko zdravlje, ali one takođe imaju i određene čudne nuspojave.

Upoznajte se sa dobrim, lošim i pomalo bizarnim efektima zdrave hrane na vaš organizam:

ŠPARGLA UTIČE NA MIRIS URINA

Da li ste možda osetili neprijatan miris urina nakon što ste pojeli šparglu? Za to možete da krivite kiselinu iz špargle odnosno vaše telo, koje kiselinu pretvara u hemikaliju baziranu na sumporu.

Međutim, ne dogodi se svima ovaj neželjeni efekat konzumiranja špargle. Prema studiji iz 2010. godine, koja je objavljena u Oxford Journal, ako nikada niste urinirali odmah nakon večere, koja je sadržala šparglu, vaše telo je vari tako da smanji koncentraciju malopre pomenutih hemikalija ili vi jednostavno ne osećate neprijatan miris urina.

LJUTI SOSEVI REMETE CIKLUS SPAVANJA

Ako ste ljubitelj ljutih, začinjenih soseva, izbegavajte ih neposredno pre spavanja. Studija, koja je objavljena u International Journal of Psychophysiology, otkrila je da muški ispitanici koji su pre spavanja jeli Tabasco sos ili senf uz večeru, pate od poremećaja sna.

NAR ZA POUZDANU EREKCIJU

Nar je bogat antioksidantima, koji podstiču cirkulaciju, pa samim tim i erekciju, prema istraživanju koje je objavljeno u International Journal of Impotence Research. U studiji, 47 procenata ispitanika je priznalo da se njihova erekcija poboljšala nakon konzumiranja 226 grama soka od nara nakon večere.Ako imate i najmanji problem sa erekcijom, nazdravite sokom od nara.

TREŠNJA POJAČAVA MOŽDANE FUNKCIJE

Ovo crveno voće može da zaštiti vaš mozak i da uspori degeneracitivne bolesti mozga, prema istraživanju Univerziteta u Mičigenu. Kako prenosi Detroit Free Press, kada su miševi koji su imali simptome Alchajmera pojeli ekstrakst trešnje, bolje su prošli na testu kognitivnih funkcija.

SA SAJTA MEN'S HEALTH PREPORUČUJEMO VAM JOŠ:

Otvorite flašu piva pomoću lista papira (VIDEO)

(Ni)Je li lepo smejati se tuđoj nesreći?

Intimna higijena: Evo šta morate da imate na umu

Ovo ima svaka devojka i može da posluži kao seksi igračka