Kada predvidite katastrofu - ponašate se u skladu s tim i tako doprinosite ostvarenju svojih strahova. Probajte tehniku "Kao da" i oslobodite ih se...

Ovaj tekst preuzet je sa sajta Lovesensa

Da li vam se događa da očekujete ono najgore i da se to najčešće ostvari? Psiholozi to nazivaju "negativnim samoispunjavajućim proročanstvima" - kada predvidite katastrofu, ponašate se u skladu s tim i tako doprinesete ostvarenju svojih strahova.

Preporuka je da se protiv tog začaranog kruga borite tehnikom "kao da". Te pretpostavke su obično realnije nego pesimisitčne pretpostake. Tehnika se sastoji u tome da se ponašate kao da ste npr. odlična prilika za posao, kako biste dobili posao koji želite, ili kao da ste se obrazovali na univerzitetu u inostranstvu, iako niste.

"Kao da" tehnikom pokazujete drugima da vidite sebe kao osobu koja je zaslužila da se ljudi prema njoj lepo ponašaju i koja ima prava ma posao koji želi, status koji želi ili vezu kakvu želi. Takođe vas sprečava da se unapred ljutite i da izazivate reakcije kod drugih koje će vam ublažavati stres, a ne pojačavati ga.

Tekst: Peđa Matić

Sa sajta Lovesensa pročitajte još:

Pranayama tehnika: stimuliše, umiruje, balansira

Mabel Kac: Ho'oponopono tehniku mi je poslao Univerzum

Joga izazov: ANULOMA VILOMA PRANAYAMA

Isceljivanje srećom: dokazana moć volje i zdravlje posle karcinoma dojke

Peti sporazum ili mudrost Tolteka