Evo nekoliko dobrih razloga da se pirinač lešće nađe na vašem jelovniku

Ovaj tekst je preuzet sa sajta Stvar ukusa

Pirinač se odlično kombinuje kao prilog uz glavna jela, ali i sam može poneti tu titulu ili biti ukusna poslastica. Gotovo nijedna druga hrana ne može da promeni toliko uloga i tako dobro da se uklopi u jelovnike na svim meridijanima.

Međutim, ni najveći ljubitelji pirinča možda nisu svesni koliko je ova namirnica zdrava. Pirinač ima neverovatnu moć da pruži instant energiju i da nas brzo zasiti. Pored toga, ova namirnica utiče pozitivno na varenje i zdravlje creva. Pirinač je bogat sastojcima koji mogu regulisati nivo šećera u krvi, usporiti proces starenja i u isto vreme koži dati mladalački izgled.

Jela od pirinča će vaš organizam snabdeti vitaminom B1, a mogu i ubrzati metabolizam. Ako želite da smršate ili zadržite vitku liniju, neka se pirinač češće nađe na vašem jelovniku. Ipak, vodite računa da mu ne dodajete previše soli ili sastojke koji su kalorični.

Ova namirnica utiče blagotvorno na vaše zdravlje i zbog toga što ne sadrži mnogo štetnih masti, soli ili holesterola. Tako čuva vaše kardiovaskularno zdravlje i sprečava pojavu srčanih bolesti i smanjuje rizik od moždanog udara.

SA SAJTA STVAR UKUSA PREPORUČUJEMO JOŠ:

Kako da skuvate savršen rastresit pirinač

5 korisnih saveta za pripremu pasulja

5 trikova za dobru supu

Želite pirinač s manje kalorija? Skuvajte ga na ovaj način

Kako da poboljšate ukus kuvanog pirinča