Ovo osvežavajuće piće pruža energiju i reguliše krvni pritisak

Ovaj tekst je preuzet sa sajta Stvar ukusa

Zaboravite na jutarnju kafu - predstavljamo vam recept za ukusan napitak koji će vam pružiti dovoljno energije i sniziti visok krvni pritisak.

Visok krvni pritisak može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema ukoliko se ne drži pod kontrolom. Osobama koje imaju probleme s visokim pritiskom stručnjaci preporučuju da koriguju ishranu, smanje unos soli, alkohola, kofeina, da redovno vežbaju i održavaju optimalnu telesnu težinu.

Ishrana bogata vitaminom C i kalijumom veoma povoljno utiče na krvni pritisak. Antioksidans vitamin C pomaže u neutralisanju slobodnih radikala i opušta krvne sudove. Pored toga, funkcioniše i kao diuretik i eliminiše višak natrijuma iz organizma. Predstavljamo vam recept za ukusan jutarnji napitak koji snižava visok krvni pritisak.

Potrebno:
pola šolje obranog mleka
pola šolje jogurta s niskim procentom masnoće
pola šolje iseckanih jagoda
jedna banana iseckana na kolutove
jedan kivi, oljušten i sitno iseckan
kašika mlevenog lanenog semena

Sve sastojke stavite u blender i dobro umutite. Pijte napitak u jutarnjim satima nekoliko puta nedeljno.Ovaj preparat vam može poslužiti kao zdrav dodatak ishrani, a pored njega obavezno uzimajte terapiju koju vam je odredio lekar.

Pre uzimanja prirodnih preparata obavezno konsultujte svog lekara.

SA SAJTA STVAR UKUSA PREPORUČUJEMO JOŠ:

Namirnice koje regulišu krvni pritisak

5 namirnica koje sadrže više kalijuma od banane

Neverovatne blagodeti čaja od peršuna

Jabuka na dan: 7 odličnih razloga da jedete ovo ukusno voće

Veličanstveni nar - snižava holesterol, reguliše pritisak, usporava starenje