Napravite kombinaciju po svom ukusu i popijte odmah nakon pravljenja

Ovaj tekst je preuzet sa portala Stil

Jednostavan recept za osvežavajući i ukusni napitak idealan je za međuobrok, doručak ili večeru, a napravljen je od namirnica koje dokazano deluju u korist lepšeg tena, regulacije telesne težine i smanjenje celulita.

Sastojci za ovaj napitak su sledeći:

Jogurt - savršeno deluje na masnoće u telu i reguliše probavu, sadrži dobre bakterije koje koje pomažu probavni sistem;
Borovnica, jagoda, kupina, malina i ribizla – vrlo snažni antioksidansi prepuni vitamina C, koji podstiče proizvodnju kolagena, neguje kožu i čuva imunitet;
Đumbir - pojačava cirkulaciju, zateže i pomlađuje kožu, olakšava grčeve, otklanja bol u mišićima;
Banana - sadrži velike količine kalijuma koji reguliše zadržavanje vode u organizmu, koja pojačava efekat celulita na površini kože.


Priprema: U blender sipajte hladan jogurt (oko 2 dl), a po želji dodajte i nekoliko kockica leda, ako želite dodatno da osvežite piće.

Dodajte vašu kombinaciju voća (na primjer: šaka bobičastog voća i jedna banana), zatim sve zajedno dobro izmiksajte i odmah poslužite u čaši.

Zbog vrlo jakog ukusa, sa đumbirom ne treba preterivati, odsecite sam komadić veličine nokta na palcu. U napitak možete dodati svež list nane ili malo cimeta i meda, a bademi su takođe odličan izbor.

Napravite kombinaciju po svom ukusu i imajte u vidu da napitak treba piti odmah nakon pravljenja.
ljuljaska.jpg
Shutterstock 


Pogledajte još na portalu Stil:


Đumbir kao moćan lek iz prirode: Kako pravilno da ga koristite!

Dovoljno je da pojedete samo jednu bananu dnevno: Evo šta će se dogoditi!

U 6. deceniji muškarci sanjaju o njoj: Ponosna na svoje telo i lice bez šminke! (FOTO)

Pije se 4 dana, skida 10 cm sa struka: Recept za savršenu bikini liniju!

Fatalne lepotice Zodijaka: Ovih 5 dama svet bacaju pod noge! Da li ste na spisku?