Pogledajte 10 razloga zbog kojih je voda sa ananasom dobra za vaše zdravlje

Ovaj tekst je preuzet sa sajta Stvar ukusa

Ananas je prava riznica lekovitih sastojaka, pa vam preporučujemo da upravo ovo egzotično voće dodate vodi i ispijete aromatični napitak pre doručka. Isecite kolut ananasa na sitne komade i dodajte čaši vode. Količinu ananasa možete povećavati ili smanjivati po ukusu.

1. Ublažava upale

Bromelain ima snažna antiupalna dejstva. Pomaže organizmu da eliminiše toksine i sprečava upale unutrašnjih organa. Redovnim konzumiranjem ananasa možete smanjiti bol usled artritisa i ublažiti upale mišića nakon naporne fizičke aktivnosti.

2. Zdravo mršavljenje

Zahvaljujući bogatstvu vlakana, ananas se sporije vari, pa ćete duže biti siti. Voda s ananasom će sprečiti i povećanu želju za slatkišima. Tiamin koji se nalazi u ovom napitku pomaže pretvaranje ugljenih hidrata u energiju i podstiče metabolizam.

3. Eliminiše parazite iz organizma

Naučne studije su pokazale da bromelain pomaže organizmu da se reši parazita.

4. Reguliše rad štitne žlezde

Ananas sadrži jod i bromelain koji pomažu u lečenju brojnih poremećaja imuniteta i podstiču pravilan rad štitne žlezde.

5. Kontroliše nivo elektrolita

Kalijum kojim ananas obiluje jača vaš organizam i održava normalan nivo elektrolita, pa tako sprečava grčeve u mišićima.

stvar-ukusa.jpg
Shutterstock 


6. Eliminiše teške metale i toksine iz organizma

Ananas sadrži vlakna, enzime i antioksidanse koji čiste organizam od teških metala i toksina.

7. Pomaže varenju

Bromelain stimuliše organizam da što bolje vari proteine.

8. Jača desni, izbeljuje i čuva zube

Bromelain u ananasu je prirodni odstranjivač mrlja sa zuba i sprečava stvaranje naslaga.

9. Popravlja vid

Beta karoten i vitamin A su veoma značajni za zdravlje očiju. Rezultati studije koja je objavljena u stručnom časopisu Archives of Ophthalmology pokazali su da 3 ili više porcija ananasa dnevno smanjuju rizik od makularne degeneracije, koja je glavni uzrok gubitka vida u starosti.

10. Štiti od raka

Australijski naučnici iz Instituta za medicinska istraživanja u Kvinslendu dokazali su da je ovo voće snažan antioksidans, i da bi vremenom od njega mogao da se razvije lek protiv ove opake bolesti.

SA SAJTA STVAR UKUSA PREPORUČUJEMO JOŠ:

Kako da očistite ananas? (VIDEO)

Ananas za zdravije desni i lepe zube

Dijetalni domaći sok od ananasa

Zbog čega je vitamin E važan za naše zdravlje

Frape od heljde i ananasa