Započnite dan ukusnom osvežavajućom salatom koja će vas zasititi i pruži energiju

Najpopularniji doručak onih koji žive brzo jesu žitarice, tu i tako voćni sok, i kafa. Eventualno tost hleb sa džemom. Što se kafe tiče – i ona ne izostaje, jutro nije dobro dok ne zamiriše šolja ovog toplog napitka, ali sve drugo navedeno ne bi trebalo da vam postane ustaljena navika. Ipak, za doručak bi najbolje bilo da jedete salatu.

Pre svega, salata je izuzetno zdrav obrok. Sadrži sve što vam je potrebno za energiju, imuni sistem, nema mnogo šećera, nije masno, a zasitiće vas. U salatu možete staviti sve što poželite. Ako vam se jede nešto raznolikog ukusa ili ako vam se jede nešto jednostavno, samo proberite voće ili povrće koje ćete pomešati!

Možete jesti kod kuće, možete spakovati za poneti, i povrh svega, šarene boje će i od najumornijih i najmrzovoljnijih ranoranilaca izmamiti makar smešak.

Ovaj tekst je preuzet sa sajta Stvar ukusa

SA SAJTA STVAR UKUSA PREPORUČUJEMO JOŠ:

Zdrav doručak gotov za 5 minuta (VIDEO)

5 dobrih razloga da jedete ovsenu kašu

Doručak zlata vredan - napravite najzdraviji obrok

8 namirnica za zdrav početak dana

5 predloga za zdrav doručak