Ako ne možete da zamislite dan bez šolje omiljene kafe, ne sekirajte se, nećete naškoditi svom zdravlju

Ovaj tekst je preuzet sa sajta Stvar ukusa

Nezavisni naučni panel u Sjedinjenim Američkim Državama je izneo rezultate svojih istraživanja u kojima se navodi da umereno konzumiranje kafe (3-5 šoljica na dan) neće naškoditi zdravlju. Zapravo, postoje dokazi da kafa može smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2, srčanih oboljenja i Parkisnonove bolesti. Zbog toga se naučnici slažu da bi vlasti trebalo da promene svoje preporuke i u njih uvrste i kafu kao zdravu namirnicu. Naravno, ovo se odnosi samo na umereno konzumiranje ovog napitka.

Loša vest za ljubitelje kofeinskih napitaka je da stručnjaci ne preporučuju i kafe s dodatkom šećera, mleka i biljne pavlake. Zbog toga, nema razloga da odbijete pozive na kafu, jer, pored druženja i lepo provedenog vremena s prijateljima, učinićete dobro i svom zdravlju.
kafa.jpg
Foto: Shutterstock


OVAJ TEKST JE PREUZET SA SAJTA STVAR UKUSA:

Čarobna kombinacija meda i vode - 9 korisnih svojstava

Jela je 3 urme dnevno 12 dana, ovo su rezultati

Zdrav doručak gotov za 5 minuta (VIDEO)

11 razloga da češće pijete mlaku vodu s limunom

14 zdravstvenih blagodeti kefira