Šta podrazumeva pravilna porodična ishrana, koje obroke i u kojoj količini ponuditi deci i kako se oni pripremaju, savetuje pedijatar dr Biljana Uzelac

Hrana koju nudimo našoj deci, kao i količina i određen raspored u toku dana presudna je za njihov pravilan razvoj. Poslušajte savete pedijatra kako da pripremite obroke za decu i na šta bi trebalo da obratite pažnju prilikom pripremanja i konzumiranja hrane:

Predlog dnevnog jelovnika za decu

Pored pravilne pripreme hrane, veoma je važno da u pravo vreme i u odgovarajućoj kombinaciji rasporedite dečje obroke. Šta ponuditi mališanima za doručak, ručak i večeru i od čega bi trebalo da se sastoji dečja užina, savetuje dr Biljana Uzelac, specijalista pedijatrije u Čikagu:

Superhrana u ishrani dece

U svetu je sve popularnija takozvana superhrana, koja je veoma važna u ishrani ljudi. Saznajte koje namirnice je važno svakodnevno konzumirati i da li se one mogu koristiti i u ishrani beba:

Pravilna ishrana hiperaktivne dece i dece sa autizmom

Takođe, hrana može da (ne)povoljno utiče i na ponašanje dece. Koje namirnice su pogodne za ishranu mališana sa problemima u ponašanju i autizmom, saznajte u prilogu koji sledi:

Ukoliko dete u prvim godina ima neadekvatnu ishranu, zaostajaće u rastu i imaće problem sa kognitivnim funkcijama, a kasnije i probleme sa učenjem.Aktuelni podaci upozoravaju da situacija kod nas nije povoljna, jer se deca sa nezdravom hranom upoznaju izuzetno rano – slatkiše prvi put probaju sa 10 meseci, grickalice sa 11, a brzu hranu sa svega 16 meseci!