Predstavljamo vam tri sjajna načina da pospešite rast trbušnih mišića i izgledate bolje nego ikada.

Još jedno leto je prošlo, a vi niste na plaži pokazali kameni stomak? Nemojte se obeshrabriti – neka vam to bude motivacija da do sledeće sezone kupaćih kostima izgradite moćne "pločice"!

Ukoliko još uvek radite na tome da formirate prvi red trbušnjaka, poslužiće vam ove dve vežbe.


Međutim, zašto biste vežbali jedan po jedan deo trbušnog zida kad postoje vežbe koje vam mogu pomoći da "napadnete" ceo trbušni zid odjednom?