Poznato je da banane sadrže prirodne šećere - saharozu, fruktozu i glukozu kombinirane s vlaknima. Zahvaljujući svojim sastojcima daju nam energiju, i to vrlo brzo nakon što ih pojedemo.

Nedavno istraživanje je pokazalo da samo dve banane osiguraju dovoljno energije za naporni 90-minutni trening. Ne čudi, stoga, da upravo banane atletičari i sportisti najčešće preporučuju kao najbolje voće. Međutim, nije samo energija ono što banane daju - pomažu kod različitih oblika bolesti i stanja organizma, čineći obaveznim uvrštavanje ovog voća u svakodnevni meni.

Međutim, koristi imate i od njene kore! Naime, mnog preporučuju da komad kore stavite upravo tamo gde vam stoje bradavice na koži (uzrokovane HPV-om). Isprobajte prirodni recept, ukoliko smatrate da druge opcije ne pomažu!

Banane su pune kalija, posebno u kori a upravo to pomaže u njihovom otklanjanju.

Za to vam je potrebna zrela banana. Komad kore odsecite i stavite na bradavicu. Postupak ponavljaje svake noći dok ne nestanu, piše Healthylife.