Iako većina ljudi zna da nije dobro piti kafu na prazan želudac, mnogi sebi kuvaju ovaj crni napitak i pre nego što su "pošteno otvorili oči".

Ukoliko ne možete da se odreknete kafe pre doručka, sigurno ćete promeniti odluku nakon što pročitate šta činite svom organizmu ovim postupkom.

Želudac pojačano luči kiselinu
Kafa na prazan želudac povećava izlučivanje kiseline, što je veoma loše, pogotovo kod ljudi koji boluju od gastritisa, te i inače luče više kiseline. Pojačana kiselina povećava rizik od nastanka čireva, hroničnog gastritisa, sindroma iritirano creva i želudačnog refluksa.

Povećan rizik od raka
Zbog poremećene probave nakon ispijanja kafe, često dolazi do otežane apsorpcije proteina u telu. Zbog toga ste često naduti, imate osećaj da vam je stomak iziritiran, a dolazi i do upale creva. Sve to povećava rizik od raka debelog creva, najčešće maligne bolesti današnjice.

devijka-kafa-jutro.jpg
Shutterstock 

Nervozni ste i razdražljivi
Pijenje kafe dovodi do povećanja nivoa kortizola - hormona stresa. Taj se efekt pojačava ukoliko kafu prijete na prazan želudac jer hrana deluje smirujuće na organizam, pa i smanjuje negativan učinak kafe.

Sniženi hormoni
Kofein ometa proizvodnju serotonina - hormona koji čini da se osećate zadovoljno i srećno. Nedostatak serotonina je glavni uzrok depresija i mentalnih bolesti. Ako pojedinac pije kavu na prazan stomak, primetiće naglo podizanje raspoloženja ali će nakon sat ili dva da se oseća kao "izduvan balon". Ukoliko kafu pijete nekoliko puta u toku dana, vaš organizam će se navići na to da sam ne proizvodi serotonin, već će uvek "tražiti" kafu kao pomoć.

kofein-kafa.jpg
Shutter