TEST JESTE LI PREOSETLJIVI? Otkrijte da li ste među 20 odsto populacije!

Dok ste bili dete, zezanja u školi su vas često terala u plač. I danas, kad ste u srednjoj dobi, tuđa neobazrivost vam nanosi bol, kao da vam neko sipa so na ranu.

Njihove duboke emocije katkad su blagoslov, a katkad prokletstvo. Svako je osetljiv u određenoj meri. Koga ne uzrujavaju prigovori i ne vređa odbijanje? Međutim, visoko osetljivi ljudi proživljavaju emocionalna iskustva toliko intenzivno da im ona oblikuju ličnos, posao, društveni život i prisne odnose.

Supermoći visoko osetljivih ljudi
1. Sposobnost da budu preplavljeni osećajima u manje od 60 sekundi.
2. Nesposobnost da "očvrsnu".
3. Sposobnost da shvate zašto ljudi nešto ne shvataju.
4. Mogu provesti sate ili dane sami, a da se ne osećaju usamljeno.
5. Kada kažu "Znam kako se osećaš", misle to doslovno.
6. Smisao je za osetljive ljude ono što je za Popaja spanać.
7. Sposobnost da preduboko razmišljaju o bilo čemu.
8. Sposobnost da čuju iritirajuće zvukove koje drugi uopše ne čuju.
9. Ne pada im na pamet da radite nešto samo zbog novca.
10. Nepogrešiva intuicija.

Visoko su osetljivi ljudi svugde oko nas, a čine ih oko 20 odsto stanovništva, a svi dokazi upućuju na to da se takvi rađaju. Psiholog Džerom Keger sa Harvardskog univerziteta proveo je istraživanje dečjeg temperamenta i otkrio da se oko petina beba rađa s vrlo osetljivim nervnim sistemom, koji se lako uzbuđuje i uznemiruje pri novim iskustvima. Neki su senzitivni i osetljivi na tuđe patnje pa se bave humanitarnim radom, zaštitom životinja ili očuvanjem sredine. Mnogi su kreativni ljudi visoko osetljivi i naslućuju nadolazak kulturnih promena pre nego što one postanu vidljive većini. Zbog izražene sposobnosti da osete i razumeju tuđa raspoloženja, neprijatno im je u prisustvu uzbuđene osobe, pa čak i ako je ne poznaju. Podjednako su osetljivi i na neprijatnosti pa im čak i neočekivani kompliment ili prijatan razgovor može da podiže raspoloženje do neba. Visoka osetljivost faktor je rizik za depresiju, anksioznost i poremećaje prehrane.

Test - jeste li preosetljivi?

Psiholog Elaine Aron 1996. je sastavila psihotest emocionalne osetljivosti. Označite svaku tvrdnju za koju verujete da se može da se primeni na vas. Tvrdnje koje se vas ne tiču ostavite neoznačene. Na kraju prebrojte označene tvrdnje.

* Uvek sam opterećen i iscrpljen ako sam izložen jakim osetilnim podražajima.
* Nepogrešivo opažam sitne promene.
* Tuđa raspoloženja utiču na mene.
* Vrlo sam osetljiv na bol.
* Kad imam naporan dan, moram se povući u mirnu sobu da bih se zaštitio od stresa i oporavio.
* Jako sam osetljiv na kofein.
* Izuzetno me smetaju jarka svetla, prodorni mirisi, bučni zvukovi i grube tkanine.
* Imam bogat i složen unutrašnji život.
* Nagla buka prouzrokujemo mi nelagodnost.
* Umetnička dela duboko me potresaju.
* Nervi su mi ponekad istrošeni.
* U većini sam slučajeva savestan.
* Lako me je prepasti.
* Uzrujan sam ako moram da obavim mnogo posla u kratkom vremenu.
* Uočavam kad se neko oseća neugodno i znam kako da mu olakšam.
* Smeta mi kad ljudi od mene zahtevaju previše stvari odjednom.
* Trudim se da izbegnem greške.
* Izbegavam nasilne filmove.
* Uznemiren sam ako oko mene vlada frka.
* Glad mi ometa koncentraciju ili raspoloženje.
* Nagle promene nanose mi stres.
* Uživam u prefinjenim i prijatnim mirisima, ukusima i zvukovima.
* Osećam se neprijatno ako se u mom životu odvija mnogo toga odjednom.
* Važno mi je da imam uredan život.
* Smetaju me intenzivni osečaji.
* Ako moram da se takmičim ili obavim zadatak pod tuđim nadzorom, postajem nervozan i potresen.
* Kad sam bio dete, roditelji ili učitelji smatrali su da sam stidljiv.

Rezultati: Ako ste se prepoznali u 15 ili više tvrdnji, verojatno ste preosetljivi. Međutim, i ako ste označili manje, ali se s tvrdnjama snažno poistovećujete, takođe je moguće da ste hipersenzibilni.

24sata.hr