Ova sočna biljka ima debele listove punjene gelom koji vrlo lako može da se skuplja. Jednostavno presecite list i nožem sastružite ili iscedite gel za bilo koju od dole navedenih namena.

Biljka aloe vera deluje protiv upala, virusa, bakterija i gljivica, odlična je za kožu kao i generalno za zdravlje. Egipćani su aloe veru zvali biljkom besmrtnosti, a Indijanci rajskim štapićem. Bogata je vitaminima i mineralimauključujući vitamine A, B1, B2, B3, B6, B12, C i E, magnezijum, kalcijum, gvožđe, cink, selen, kalijum. Takođe je bogata amino kiselinama i pomaže u alkalizaciji tela. Uz to, polisaharidi i antioksidansi u aloe veri poboljšavajuimuniteta organizma.

18 dobrobiti aloe vere

Aloa vera jedna je od kućnih biljki koju je najlakše uzgojiti. Traži minimalno održavanje, samo povremeno zalivanje, toplotu i povremenu fertilizaciju. Aloe veru je dobro da držite i u spavaćoj sobi jer pomaže kod nesanice. Ova sočna biljka ima debele listove punjene gelom koji vrlo lako može da se skuplja. Jednostavno presecite list i nožem sastružite ili iscedite gel za bilo koju od dole navedenih namena. Preporučuje se korišćenje najvećih i najzrelijih listova kako biste izvukli maksimalnu dobrobit jer ti listovi sadrže najveću koncentraciju gela.

9 dobrobiti za zdravlje prilikom spoljne upotrebe aloe vere:

1. Smiruje opekotine

2. Zaceljuje rane

3. Leči akne i ekceme

4. Smiruje osip, čir i druge kožne probleme

5. Olakšava svrab nakon ugriza komarca

6. Smanjuje pojavu bora

7. Regeneriše kosu, a može sa smanji i ćelavost

8. Hidrira kožu

9. Može da se koristi kao gel za brijanje

9 dobrobiti za zdravlje oralnog uzimanja aloe vere:

1. Smiruje nadraženi želudac i probavne probleme poput sindroma iritabilnog creva, zatvora, nadutosti i ulceroznog kolitisa

2. Poboljšava lošu probavu i gorušicu

3. Stabilizuje šećer u krvi

4. Poboljšava zdravlje desni

5. Poboljšava imunitet

6. Pospešuje rast belih krvnih zrnaca i zdravih ćelija kod osoba obolelih od raka

7. Jača srce i poboljšava krv

8. Poboljšava zdravlje urinarnog trakta

9. Smanjuje upalu izazvanu artritisom

aloja-vera-gel.jpg
Foto: Profimedia

Detoksikacijski sok od aloe vere

Sok od aloe vere dobar je izbor za detoksikaciju, a s obzirom da čisti organizam pomaže i u mršavljenju. Sok aloe vere koristan je i za srce zahvaljujući sastojku beta sitosterolu koji sprečava apsorpciju holesterola u telu i smanjuje nivo triglicerida. Zbog svojih laksativnih svojstava sok aloe vere pomaže kod zatvora, međutim nemojte da ga pijete u prevelikim količinama jer može da izazove proliv.

Sastojci za detoksikacijski sok od aloe vere: list aloe vere, pomorandže, voda (po izboru)

1. Izvadite gel iz lista aloe vere tako što ga sastružete nožem.

2. Dve kašike gela stavite u blender, pa ga izblendirajte kako bi se usitnio.

3. Iscedite sok od pomorandži tako da dobijete jednu čašu soka, pa ga dodajte usitnjenom gelu aloe vere.

4. Po želji, dodajte jednu čašu vode.

5. Blendirajte mešavinu oko 1 minuta i nakon toga sok je spreman za konzumaciju.

Pažnja: Ne konzumirajte više od 2 kašike aloe vera gela dnevno. Konzumacija aloe vere ne preporučuje setrudnicama i ženama koje doje. Takođe, posavetujte se s lekarom oko oralne konzumacije aloe vere ukoliko uzimate određene vrste lekova poput diuretika.