U toplim i vrućim danima najbolje je piti vodu, a slede je rashlađeni biljni čajevi i napitci od prirodnih sokova i sirupa. Jednostavno možete sami napraviti sirup od mente koji se pije razređen i rashlađen, a takav će efekt ostaviti i na vaš organizam.

Sirup od mente je zdrav i osvježavajući napitak, koji deluje smirujuće.

Sastojci:

Pola kilograma sveže mente, 30-50 grama limunske kiseline, tri kilograma šećera, četiri litre vode.

Priprema:

Vodu prokuvajte sa šećerom. Kad proključa, kuvajte pola sata u polupokrivenoj posudi. Ugasite vatru, dodajte limunsku kiselinu i pustite neka se ohladi. Kad je sirup mlak, ali ne sasvim hladan, dodajte cele grančice mente, promešajte i poklopite neka odstoji 24 sata.

Sirup procedite kroz gazu, naspite ga u bocu i čuvajte na hladnom i tamnom mestu. Ako sirup planirate koristiti duže vreme, zamrznite ga kako se ne bi pokvario.

sasi-voda-krastavac-djumbir-limun-nana.jpg
Profimedia 


(ordinacija.vecernji.hr)