Čuveni ruski lekar Sergej Bubnovskij propagira vrlo jednostavnu metodu za jačanje imuniteta.

Za ovo su vam potrebne svega dve stvari – voda i lavor. Prema njegovim uputstvima, ovu metodu treba upražnjavati svako veče.

Kada se vratite kući nakon napornog dana u kadu ili lavor ulijte 15 centimetara ledene vode. Nakon toga potopite stopala u ledenu vodu na petnaestak sekundi.

Kada izlazite iz kade noge obrišite grubim peškirom i obujte vunene čarape.

"Ako ovo budete radili svako veče, ojačaćećete imunitet", uverava dr Sergej.

imunitet-kineziterapija-sergej-bubnovskij.jpg
Shutterstock