Ukusna pica puna sira, šunke sa pokojom ljutom papričicom ili pečurkama na vrhu mogla bi biti rešenje za gubitak viška kilograma, ako je verovati istraživanju koje je sprovedeno u Portugalu.

Uživanje u pici dozvoljeno je samo jednom nedeljno, a ostalih šest dana mora se strogo paziti na unos kalorija.

Pokazalo se da ova metoda zaista pomaže u gubitku kilograma, jer pojesti jednom nedeljno nešto slasno ljudi doživljavaju kao nagradu za sav trud i odricanje od hrane u proteklih šest dana.

Tako je, ljudima koji su na nekom režimu ishrane, puno lakše da sabiraju i oduzimaju kalorije, kao i da istraju u dijeti, pokazalo je ovo istraživanje.

U istraživanju su učestvovali dobrovoljci podeljeni u dve grupe. I jednima i drugima bilo je dopušteno da u organizam, jednom nedeljno, unesu 10.500 kalorija.

Upravo ta grupa imala je bolje rezultate na kraju istraživanja, odnosno izgubili su više kilograma. Osim toga, u drugoj grupi su bili skloniji odustajanju od dijete jer nisu imali nikakvu motivaciju kao ovi, odnosno nisu imali čemu da se raduju – jednom danu u nedelji kada mogu da pojedu šta god žele.

(Telegraf)