Jutanja kafa mnogima je jedini način da uspešno otvore oči i krenu u novi radni dan, ali i taj učinak nije večan, tvrde naučnici.

Naime, jedno istraživanje pokazuje da postoje situacije u kojima kofein više nema isto dejstvo, a to je nakon tri dana lošeg sna.

Vrlo je jednostavno – što lošije spavate, kofein deluje slabije jer telo više nema dovoljno energije da bi ga podržalo.

kafa-caj-solja.jpg
Foto: Profimedia

Tokom istraživanja je izvršen eksperiment zahvaljujući kojem se ispostavilo da su neispavani ljudi koji su uzimali kofein, za razliku od druge grupe koja je uzimala placebo bili nervozniji i pospaniji od njih.

Ako znate da vam sledi nekoliko napornih dana pokušajte da se naspavate kako bi vam kafa dala stimulans koji će vam pomoći da izdržite.

kafa-profimedia.jpg
Foto: Profimedia