Jedite ribu, orahe i sveže voće i povrće jer pomažu izgledu kože i zdravlju

Glumica Džoan Kolins u maju je napunila 83 godine, a i dalje je izuzetno lepa, šarmantna, nasmejana i prepuna samopouzdanja.

U 18. godini proglašena je za najlepšu ženu Engleske, a danas, u devetoj deceniji, još uvek je pitaju kako se neguje i kako joj uspeva da održi fantastičnu liniju i svežinu. Evo njenih osam zakona lepote...

1. Kada je reč o oblačenju, ne dajem ni pet para za godine: nosim kožne suknje, čak i bikini ako to poželim. Lepa garderoba je moja strast i tako će uvek biti. Kada pripremaju kolekcije, kreatori uglavnom ne misle na starije žene. Zato ja nosim ono što mi lepo stoji, a ne isključivo ono što je u modi.

2. Volite svoje telo čak i ako imate višak kilograma. Istaknite svoje adute, kao što ja to činim. Na primer, ako imate lepe ruke, ukrasite ih prstenjem, narukvicama i nekim lepim lakom za nokte, ako imate širok donji deo tela, nemojte nositi ništa što sadrži likru, a ako imate lepe grudi, nosite dekolte, ali on ne sme da bude vulgaran.

3. Prava dama uvek, ali uvek mora da ima čistu i sređenu kosu! Ja svoje lokne negujem uljem i vitaminom E za jačanje i gustinu. Nije tajna da kada ne stignem da se ofarbam i isfeniram, ponekad nosim perike. One mi štede vreme i lepo izgledaju. Zapamtite, ništa ružnije od neuredne kose.

4. Jedite avokado, losos, orahe i sveže voće i povrće jer veoma pomažu izgledu kože i celokupnom zdravlju. Ako jedete đubre od hrane, izgledaćete kao đubre!

5. Mnogi me pitaju kako postižem savršenu liniju. Odgovor je u ograničavanju porcija i vežbanju. Dva puta nedeljno mi dolazi trener s kojim vežbam. Ja ga ne zovem lični trener, već lični mučitelj. Preko leta bar tri puta nedeljno plivam i stalno sam u pokretu. Ne odričem se ničega, obožavam čokoladu, ali verujem da je umerenost u hrani ključ vitke linije.

6. Uvek koristim kremu koja u sebi sadrži zaštitni faktor. Tako čuvam lice od štetnih sunčevih zraka još od dvadesete godine i to je razlog zašto nikad niko iz prve ne pogodi koliko zapravo imam godina.

7. Volim malo jaču šminku, a kada izlazim uveče, stavljam veštačke trepavice i nanosim puder koji neutrališe sjaj. Sve to kompletiram crvenim karminom i sjajem za usne.

8. Prava sam srećnica što imam noge na moju majku, koja je bila plesačica. Nema ništa elegantnije nego zimi nositi tamne hulahopke, čizme do kolena i neki lep i elegantan kaput.