SPREČITE BORE NA VREME: Zbog ovih 10 stvari BRŽE STARIMO, a toga nismo ni svesni!

Ove stvari radimo svakoga dana, a nismo ni svesni koliko loše utiču na nas, a od mnogih od njih brže starimo.

Previše gledamo televiziju

Jedna studija je dokazala da nam svaki provedeni sat ispred televizije oduzima 22 minuta od života. Ako je to tačno, onda je stvarno surovo. Lekari preporučuju da bi trebalo da ustanemo i protegnemo se svaki put kada gledamo televiziju.

Unosimo malo kalorija

Da bi naša koža izgledala zdravo i zategnuto potrebne su joj omega 3 masti. Hrani koja je niskokalorična to nedostaje, pa tako i naša koža trpi.

Pijemo na slamčicu

Oblik usta koji mora da napravimo da bismo pili na slamčicu stvara bore oko usta. Znamo da zvuči pomalo nerealno, ali tako je.

Spavamo sa strane

Kada nam je glava pritisnuta na jastuk, onda se lakše stvaraju bore.

Nemamo dobro držanje

Ako nepravilno stojimo ili sedimo, stvara se bol, a bol uzrokuje umor, a od umora se brže stari.

Kreme za sunčanje koristimo samo leti

Izlaganje suncu nije škodljilvo samo leti, tako da bi kreme protiv UV zračenja trebalo da koristimo tokom cele godine.

Previše se grejemo

Od toplote se kosa i koža suše, a usled toga se stvaraju bore.

Ne jedemo slatkiše

Ako nas slatkiši čine srećnim, trebalo bi da ih jedemo svaki put kada nam se jedu. Naravno, ni sa šećerom ne treba preterivati.

Malo sna

Odrastao čovek bi trebalo da spava barem sedam sati. Malo sna utiče na nas u svakom smislu.

Previše stresa

Stres je najgori za organizam. Pokušajte da ga ublažite.