Izbacili ste nezdravu hranu iz ishrane, jedete salate za ručak i večeru a nikako da oslabite! Evo zašto!

Sve više vežbate, smanjujete porcije, a struk nije nimalo uži? Naravno da se posle nekog vremena postavlja pitanje - šta radimo pogrešno, piše Lepa & Srećna.

Nove vesti o zdravoj ishrani nas neprekidno bombarduju, a dok se trudimo da prilagodimo svoj jelovnik često se desi da zapravo time učinimo sebi "medveđu uslugu".
devojka-ishrana.jpg
Profimedia 

Ako niste sigurni kada smete da izbegavate obroke, ako vežbate sve više ali ne znate kako da prilagodite jelovnik, pročitajte u koje mitove o glutenu, ugljenim hidratima i mastima ne treba da verujete OVDE.

PROČITAJTE JOŠ:

Samoposluga dijeta nudi jednostavno rešenje za debljinu: Amerikanac Broko (31) uspeo da smrša 90 kilograma šetnjom od 500 metara

Prestanite da se gojite tokom zime: 5 namirnica koje greju telo a tope masne naslage

Sulejman smršao 14, a Šeherezada 7 kilograma za mesec i po dana: lepa supruga Berguzar Korel otkriva dijetu slavnog turskog glumca (DIJETA)

POGLEDAJTE BONUS VIDEO:

NEĆE STIĆI NI DA SE OHLADI: Kolač iz ŠOLJE bukvalno gotov za 2 MINUTA, a topi SE U USTIMA