U pitanju su pistaći koji pored toga što smanjuju nivo holesterola, odlični su izvor biljnih vlakana, belančevina, a poseduje i različite vitamine i minerale. Ujedno, služi i kao antioksidans.

S obzirom na to da su pistaći bogati kalcijumom i gvožđem, dobri su i za zdravlje kostiju i zuba, a i pomažu u borbi protiv anemije koja je prouzrokovana nedostatkom gvožđa.

Inače, stručnjaci su ustanovili da pistaći smanjuju osećaj gladi jer kontrolišu hormone koji stimulišu glad pa na taj način mogu da poboljšaju dugoročno kontrolisanje nivoa šećera u krvi.

Pored svih dobrobiti, ova čudotvorna namirnica snižava loš holesterol, a povećava dobar i tako štiti srce.

pistaci.jpg
Profimedia 

(superzena)

POGLEDAJTE BONUS VIDEO: AFRODIZIJAK U TANJIRU: Napravite HRANU ZA BOGOVE i oterajte svaku tugu jednim zalogajem